Насіння соняшника є добрим джерелом фолієвої кислоти, необхідної для здорової вагітності. Жирні кислоти омега-3, що містяться в насінні, сприяють нормальному розвитку мозку та нервової системи дитини на ранніх термінах вагітності. Вагітним не просто можна насіння.30 травня 2022 р.
Чи можна їсти насіння під час вагітності?
Дієтологи та лікарі рекомендують насіння соняшника вагітним для гарного самопочуття, підвищення імунітету та забезпечення нормального розвитку та формування плоду.. Збережена копія
Скільки насіння можна їсти на день вагітним?
Важливо пам'ятати, що вагітним жінкам не рекомендується вживати більше 20 г насіння на добу.
Про автора