Молоко багате на кальцій, який засвоюється з нього майже на 100 %, чим не можуть похвалитися інші продукти. Коров'яче молоко містить понад 20 вітамінів групи (B, A, C, D) та багато мікроелементів. А без них людина просто не може жити. З поживних речовин, що є у молоці, будуються шкіра, м'язи, кістки, зуби.4 бер. 2021 р.
Навіщо корисні молочні продукти?
Головна перевага вживання молочних продуктів – це їхня здатність сприятливо впливати на мікрофлору кишечника. Також вони містять кальцій та вітамін Д, які зміцнюють кістки та перешкоджають розвитку ракових пухлин.. Найбільш цінним джерелом здоров'я є молоко. Збережена копія
Як молочні продукти впливають на організм?
Молочні продукти задовольняють потребу організму в кальції, магнії та фосфоріщо особливо важливо для спортсменів і тих, хто дотримується різних дієт. Омега-3 жирні кислоти покращують роботу мозку, знижують ризик розвитку когнітивних розладів та деменції [3].
Про автора