Що потрібно робити під час переїдання?
більше пити чисту воду; частіше готувати страви на пару, запікати та гасити; мінімізувати споживання солодкого та борошняного; контролювати прийом їжі під час стресу.
Що робити, якщо дуже сильно об'ївся і болить живіт?
В даному випадку необхідно звернутися до терапевта або гастроентеролога! Рясне переїдання може спровокувати запалення шлунка, дванадцятипалої кишки, тонкого або товстого кишечника. Особливо високим є ризик загострення, якщо у тих людей, хто вже є хронічний гастрит або дуоденіт.
Про автора