Скільки може мати слабкість після Ковіда?
Пацієнтам, які перехворіли на інфекцію в порівняно легкій формі, достатньо 1-2 місяціщоб позбавитися від слабкості після коронавірусу та відновити життєвий тонус. Термін відновлення залежить від індивідуальних особливостей організму людини, клінічної картини, заходів, що вживаються. Збережена копія
Що потрібно робити, щоб позбутися слабкості?
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.
Про автора