За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму. Також водні вправи сприяють нормалізації тиску та покращенню кровообігу.. Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу чи стрибків. Під час плавання розвиваються легені та покращується робота дихальної системи.19 березня. 2013 р.
Чим корисне спортивне плавання?
Плавання у басейні гармонійно розвиває всі групи м'язів, зміцнює суглоби та допомагає підтримувати тіло в тонусі.. Особливо рекомендований басейн людям із сидячою роботою та з невеликими викривленнями хребта. Плавання сприяє формуванню правильної та красивої постави.
Яке плавання найкорисніше?
Кроль – Найбільш поширений класичний стиль плавання. Він є найефективнішим і найсприятливішим для організму стилем плавання.
Про автора