Як правильно стояти під час удару?
Виконуючи удар стоячи перед дзеркалом, уважно стежте за тим, щоб лівий кулак, рухаючись уперед – назад, не давав вам можливості бачити підборіддя. При нанесенні удару ліве плече піднімається повністю, прикриваючи підборіддя з лівого боку, одночасно правий кулак захищає підборіддя з правого боку. Збережена копіяПохожі
Як правильно завдавати ударів руками?
Техніка завдання удару
- Руки розташувати біля підборіддя. …
- Виконати рух руки вперед, у своїй розгорнути її. …
- Пензлик знаходиться в максимальній напрузі, кулак міцно стиснутий.
- Повністю випрямити руку, кулак на рівні плечового пояса. …
- Тримати рівновагу та відвести руку у початкову стійку.
Про автора