Що робити коли всередині все тремтить?
Як вгамувати тремтіння в тілі після сильного переляку: 3 техніки
- Приділіть увагу вашому подиху Коли ви хвилюєтеся або боїтеся і починаєте тремтіти, ваше тіло виділяє адреналін. …
- Зробіть медитацію на 1-2 хвилини Навіть одна чи дві хвилини медитації можуть допомогти розслабитися та зняти стрес. …
- Практикуйте ритмічні рухи чи кроки
Збережена копія
Як позбутися внутрішнього тремору?
Повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі, лікувальна фізкультура, плавання, сприяють нормалізації роботи організму. Додатково можливе прийом седативних медикаментів.. Якщо тремор є результатом захворювання, лікування ускладнюється. І тут можливе вживання комплексу неврологічних препаратів. Збережена копія
Про автора