Чим можна замінити степ у домашніх умовах?
Чим можна замінити степ у домашніх умовах? Для фанів степ-аеробіки лайфхак. Позначаємо на підлозі прямокутник за допомогою скотчу, додаємо трохи фантазії та працюємо так само, як на степу. Другий варіант – якщо у вас вдома є сходинка або подіум, її теж можна пристосувати як степ-платформу.
Як Степ аеробіка впливає фігуру?
Степ-аеробіка для схуднення При «танцях» на степ-платформі збільшується пульс, покращує обмін речовин. Починається активне потовиділення. Усі клітини та тканини організму насичуються киснем. У процесі починає як витрачатися енергія, а й спалюватися ненависний жир.
Про автора