Що пити під час ознобу: ефективні напої для зняття симптомів

Озноб – це неприємний стан, що супроводжується відчуттям холоду та тремтінням. Воно може відбуватися через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, стрес, виснаження організму або низька температура навколишнього середовища. Важливо вміти впоратися з ознобом та допомогти організму повернутися до нормальної температури.

Один із способів упоратися з ознобом – це правильно підібрати напої, які допоможуть організму зігрітися. Важливо вживати напої, які мають термогенні властивості та сприяють посиленню кровообігу, що допомагає організму зігріватися. Також важливо пити достатню кількість рідини для запобігання зневодненню, що може погіршити стан ознобу.

Один із найкращих напоїв для боротьби з ознобом – це гарячий чай. Чай містить корисні рослинні екстракти, які допомагають організму зігрітися. Зокрема, є чаї з додаванням імбиру, кориці, кардамону, які мають антибактеріальні та протизапальні властивості та можуть допомогти організму боротися з причиною ознобу. Але крім пряних добавок традиційний чай допомагає нагріти організм завдяки своїй теплотворній природі.

Що добре допомагає від ознобу?

Якщо причина ознобу – це перебування у стресі чи сильне хвилювання напередодні будь-яких подій, то розслабитися, заспокоїтися та зігрітися допоможе гарячий чай, краще трав'яний – з мелісою чи ромашкою. Крім того, можна прийняти легке заспокійливе, наприклад, валеріанку.

Як швидко позбутися ознобу?

Що робити при ознобі та високій температурі?

1. зігрітися;
2. після того як озноб пройде, одягти легкий, бавовняний одяг;
3. підтримувати у кімнаті комфортну прохолодну температуру;
4. пити більше рідини (води, теплого чаю, компоту, розведених фруктових соків).

Які таблетки знімають озноб?

Основні безрецептурні знеболювальні та жарознижувальні препарати – парацетамол та НПЗП (ібупрофен та ацетилсаліцилова кислота).