Які таблетки випити перед польотом, щоб не боятися?
Використовувати натуральні заспокійливі валеріанку або пустирник можна сміливо брати із собою. Прийняти таблетку заздалегідь чи вже у літаку. Зовсім почуття тривоги, звичайно, не піде, але впоратися з емоціями буде простіше. До речі, можна звернутися за допомогою до бортпровідників.
Що потрібно зробити, щоб не боятися літати на літаку?
Сходіть до туалету або просто встаньте і заждіть біля свого крісла. Фізична активність знижує вашу концентрацію на стресових моментах. Робіть все, щоб сам процес перельоту був для вас комфортнішим. Пийте воду і користуйтеся кремом, що зволожує шкіру, так як в літаку дуже сухо.
Про автора