Високий тиск: що не можна їсти та пити при гіпертонії

УНІАН розбирався, які продукти не можна при гіпертонії, а які продукти швидко знижують тиск.

Українці не з чуток знають, що таке високий тиск або гіпертонія. Постійний стрес, надмірна робота, погані звички та неналежне харчування – все це погано позначається на здоров’ї.

Деякі продукти дозволяють контролювати тиск й відповідно запобігати кризовому стану. Правда, хронічні стани необхідно лікувати, а значить потрібно звернутися до лікаря.

УНІАН розбирався, які продукти не можна при гіпертонії, а які продукти швидко знижують тиск.

Для початку розберемося, що не можна їсти при гіпертонії. Тиск піднімається через звуження судин. Таким чином, продукти, які впливають на цей процес, краще виключити з раціону або мінімізувати.

Продукти, які не можна вживати гіпертоніку

• м’ясні міцні бульйони;
• жирне м’ясо, зокрема свинина;
• холодець;
• копченості;
• маргарин;
• смажене;
• гостре;
• алкоголь;
• солона їжа;
• солодке;
• випічка.

Які продукти швидко знижують тиск

Не варто впадати у відчай, адже є продукти, які, навпаки, знижують тиск. Для такого ефекту в них повинні міститися калій, магній та клітковина. Й водноча не повинно бути в складі натрію.

Продукти, які знижують тиск

• рукола;
• капуста;
• ріпа;
• зелень;
• шпинат;
• буряк;
• ягоди, що містять флавоніди, зокрема чорниця, малина та полуниця;
• знежирене молоко та йогурт;
• вівсяна каша;
• банан;
• лосось;
• насіння соняшнику та гарбуза;
• темний шоколад;
• деякі приправи, наприклад часник, чебрець, розмарин, базилік, кориця;
• гранати.

Чи можна їсти яйця при гіпертонії

Всі чули про холестерин в курячих яйцях й багато хто боїться їх їсти. Вчені з’ясували, що при високому тиску яйця можна вживати в їжу. У них міститься пептид, який сприяє зниженню тиску.

Що не можна пити при підвищеному тиску

Деякі напої також можуть призводити до підвищення тиску. Якщо у вас гіпертонія, то від них краще відмовитися.

При підвищеному тиску не можна пити:

Що краще пити при підвищеному тиску

Багато хто задається питанням: “Чи можна пити воду при підвищеному тиску?”. Так, ще раз так, але не в великій кількості одразу. Краще пити рівними порціями протягом дня.

Річ у тім, що велика кількість рідини може привести до проблем в роботі нирок, що призведе до підвищення тиску. Крім того, велика кількість рідини може призвести до спазму судин.

Який напій швидко знижує тиск

Деякі напої здатні знижувати тиск, зокрема ті, що містять калій, а саме:

• гарбузовий сік;
• томатний сік;
• ананасовий сік;
• яблучний сік;
• буряковий сік.

Як правильно спати при підвищеному тиску

Сон є невід’ємною частиною нашого життя й нехтування ним призводить до проблем зі здоров’ям. Багато українців, які страждають гіпертонією, бояться спати, поки тиск не прийде в норму.

Вважається, що найкраща поза для сну при високому кров’яному тиску – на лівому боці. У такому положенні знижується тиск в судинах, які йдуть до серця.

Вас також можуть зацікавити новини:

Таблетки від тиску: список ефективних препаратів

Перелік перевірених лікарських засобів, які застосовуються при високому або низькому тиску.

У більшості випадків людина зовсім не відчуває підвищеного або зниженого тиску. Саме тому тиск називають «тихим вбивцею». Адже подібні порушення можуть підірвати здоров’я хворого і стати серйозною загрозою у разі виникнення інсульту або інфаркту.

Симптоми

Найчастіше високий тиск супроводжується відчуттям тривоги, нудоти, болючими відчуттями в області серця, запамороченням, головним болем.

Крім того, підвищення тиску може також супроводжуватися гарячкою, почервонінням обличчя і підвищеною пітливістю. Водночас кисті рук, навпаки, стають холоднішими.

При зниженому тиску виділяють такі симптоми:

• пульсуючий головний біль (частіше в скроневій або потиличній областях);
• несподіване виникнення нудоти та блювоти;
• різке погіршення самопочуття під час зміни погоди;
• потемніння в очах;
• непритомність;
• слабкість і швидка стомлюваність;
• відчуття нестачі повітря.

Список препаратів

Існує безліч препаратів, які приймаються при порушеннях тиску. Ось деякі з тих, які себе добре зарекомендували.

Норваск

Препарат протипоказаний у разі:

• підвищеної чутливості до компонентів;
• артеріальної гіпотензії тяжкого ступеня;
• шок (включаючи кардіогенний);
• обструкції вивідного тракту лівого шлуночка (наприклад, стеноз аорти тяжкого ступеня);
• гемодинамічно нестабільної серцевої недостатності після гострого інфаркту міокарда.

Читайте також Як позбутися від алергії: список перевірених ліків Початкова доза препарату Норваск становить 5 мг амлодипіну 1 раз на добу. Залежно від реакції пацієнта на терапію дозу можна підвищити до максимальної, яка становить 10 мг 1 раз на добу.

Діти віком від 6 років. Рекомендована початкова доза препарату Норваск для цієї категорії пацієнтів становить 2,5 мг 1 раз на добу. Якщо необхідний рівень АТ не буде досягнуто протягом 4 тижнів, дозу можна підвищити до 5 мг/добу.

Пацієнти літнього віку. Нема потреби у підборі дози для цієї категорії пацієнтів. Підвищення дози необхідно проводити з обережністю.

Берлиприл

Серед протипоказань для застосування препарату:

• підвищена чутливість до компонентів;
• наявність в анамнезі ангіоневротичного набряку, який розвинувся внаслідок застосування інгібіторів АПФ;
• спадковий або ідіопатичний ангіоневротичний набряк;
• період вагітності.

Прийом їжі не впливає на процес всмоктування препарату. Дозу слід підбирати індивідуально, залежно від стану пацієнта. Звичайна підтримуюча доза становить 20 мг еналаприлу на добу, а максимальна – 40 мг/добу.

Апровель

Препарат протипоказаний при непереносимості пацієнтом основної діючої речовини ірбесартану, а також при алергії на галактозу. Крім того, він не призначається в період вагітності та годування груддю.

Приймається перорально, один раз на день, вранці, натщесерце, по 1 таблетці 150 мг. Літнім людям на гемодіалізі допустимо приймати цю дозу на 2 прийоми – про 0,5 таблетки вранці і ввечері. При недостатньому позитивному ефекті дозу допустимо подвоювати.

При терапії гіпертонічної хвороби у пацієнтів, які страждають діабетичною нефропатією дозування, стартуючи з 150 мг, може досягати 300 мг.

Верапаміл

Серед протипоказань для застосування препарату виділяються:

• кардіогенний шок;
• інфаркт міокарда (у гострій фазі) з ускладненнями;
• тяжкі порушення провідності;
• серцева недостатність (стадія декомпенсації);
• фібриляція передсердь із супутнім синдромом WPW;
• гіперчутливість до активного фармацевтичного інгредієнта препарату або інших його складових.

Дозу підбирають індивідуально. Таблетку приймають цілком, в положенні сидячи або стоячи, під час або відразу після прийому їжі, запиваючи достатньою кількістю рідини.

Дибазол

Серед протипоказань для застосування препарату виділяються:

• підвищена чутливість;
• захворювання, що перебігають зі зниженням м’язового тонусу, судомним синдромом, тяжкою серцевою недостатністю;
• артеріальна гіпотензія;
• хронічний нефрит з набряками і порушення азотовидільної функції нирок;
• виразка шлунка та дванадцятипалої кишки з кровотечею;
• цукровий діабет.

Читайте також Як позбутися від кашлю: список перевірених ліків Дорослим і дітям віком старше 12 років Дибазол призначати в/в, в/м, п/к або всередину. Для купірування гіпертензивного кризу вводити в/в або в/м 3-5 мл 1% р-ру (30-50 мг). Курс лікування призначає лікар індивідуально, в середньому 8-14 днів.

Всередину призначають по 20-40 мг (1-2 таблетки) 2-3 рази на добу. Приймати Дибазол у формі таблеток за 2 год до їди або через 2 год після їди. Вищі дози для дорослих всередину: разова – 40 мг, добова – 120 мг.

Важливо пам’ятати, що самолікування може бути шкідливим для здоров’я, і тільки лікар може призначити ліки і визначити їх дозування.

Що п ‘ють при високому тиску: список лікарських засобів і рецепти народної медицини

Артеріальна гіпертензія, або гіпертонічна хвороба – захворювання, обумовлене підвищенням артеріального тиску (АД), яке нерідко призводить до порушень функціонування серцево-судинної системи і мозку. Останні десятиліття цією недугою страждають не тільки літні люди, а й молоді, але ж саме її результатом є інсульти та інфаркти, які можуть закінчитися для людини трагічно. Тому з ‘ясувати, які лікарські та народні засоби можна використовувати і що п’ ють при високому тиску, буде важливо для пацієнтів будь-якого віку.

• Гіпертонія та її симптоми
• Симптоми артеріальної гіпертензії
• Популярні способи зниження тиску
• Зниження тиску лікарськими засобами
• “Амлодипін” “
• “Андіпал” “
• “Каптопрес” “
• Народні кошти для зниження тиску
• Журавлина від високого тиску
• Перша допомога при підвищенні тиску
• Дотримуйтесь обережності

Гіпертонія та її симптоми

При гіпертонічній хворобі підвищеним вважається тиск, що перевищує 140/90 мм рт. ст., яке є результатом настільки інтенсивної роботи серця, що через звуження кровоносних судин воно змушене з великим зусиллям проштовхувати кров у кількості, достатній для забезпечення мозку киснем.

Препарати при високому тиску повинні бути призначені лікуючим лікарем з урахуванням стану пацієнта і рівня тяжкості захворювання. Сучасна фармакологія надає великий асортимент ліків, що дозволяють регулювати рівень артеріального тиску, проте розібратися в такій різноманітності самостійно непросто. Кожен препарат має свої способи впливу, хімічну формулу, показання до застосування і побічні ефекти. Призначені ліки хворий змушений пити регулярно, незалежно від показників тиску, і кожен препарат, поступово накопичуючись в організмі, нормалізує його стан.

Симптоми артеріальної гіпертензії

Найбільш неприємний і показовий симптом підвищеного тиску – сильний головний біль, який може з ‘являтися в ранковий час, відразу після пробудження.

Інші симптоми гіпертензії:

• нервовість і дратівливість;
• безсоння;
• нудота і блювота;
• погіршення зору і пам ‘яті;
• болю при високому тиску в області серця, прискорене серцебиття і задишка;
• висока стомлюваність, неможливість зосередитися;
• запаморочення, можливі кровотечі з носа.

Одне з ускладнень артеріальної гіпертензії, яке трапляється при різкому стрибку тиску на тлі стресів, втоми або великих фізичних зусиль, – гіпертонічний криз. Для того щоб поліпшити загальний стан пацієнта і не допустити появи ускладнень, необхідно постійно приймати медичні препарати і знати, що п ‘ють при високому тиску і як його можна швидко знизити.

Популярні способи зниження тиску

У ситуації, коли відбувається стрибок тиску, можна використовувати популярні способи, які легко застосовувати в домашніх умовах:

• прикладати до ступнів серветки, змочені в яблучному оцті на 10 хв.;
• зробити суміш з “” Валокордина “”, настоянок валеріани, глоду і пустирника, в критичній ситуації 1 ч. л. такого розчину розводиться в невеликій кількості води і випивається;
• випити залпом 45 крапель “” Корвалола “”, розведених у 1/4 склянки гарячої води (діє протягом 30 хвилин);
• зробити дихальну гімнастику: сісти, розслабитися, вдихаючи глибоко і видихаючи дуже повільно протягом 7-10 секунд; повторювати вправу 2-3 хвилини, і це допоможе знизити тиск на 20-30 од.

Зниження тиску лікарськими засобами

Визначити, які таблетки при високому тиску допомагають найкраще, зможе тільки лікар після обстеження пацієнта. Лікування проводиться, як правило, комплексно при суміщенні декількох груп медичних препаратів різної дії:

• діуретики – сечогінні засоби, які виводять з організму зайву рідину;
• бета-блокатори – препарати, що нормалізують тиск шляхом зниження частоти серцевих скорочень і зменшення обсягу крові, що проходить, що дозволяє зменшити навантаження на серце;
• інгібітори АПФ – впливають на вироблення гормонів, які звужують судини;
• антагоністи кальцію – нормалізують тонус кровоносних судин, розслабляють стінки;
• антагоністи ангіотензину-2 – призначаються лікарем при зниженні ефективності дії інгібіторів АПФ.

Список лікарських засобів від високого тиску по групах представлений нижче.

Тиазидні: “Гідрохлортіазид” “,” “Гіпотіазід” “,” Циклометіазид “”

Петлеві: “” Торасемід “”, “” Фуросемід “”, “Приретанід” “,” “Буметонід” “

Неселективні: “” Небіволол “”, “” Акріділол “”, “” Карведілол “”, “” Карвіділ “”, “” Рекардіум “”, “” Целіпролол “”

Селективні: “” Бісопролол “”, “” Коронал “”, “” Метопролол “”, “” Атенолол “”, “” Локрен “”

Сульфрігідральні: “” Каптоприл “”, “” Лотензін “”, “” Зокардіс “”

Карбоксильні: “” Еналаприл “”, “” Лізиноприл “”, “” Квадропріл “”, “” Хортил “”

“” Амлодипін “”, “” Кальциград “”, “Верпаміл” “,” Карділ “”

“Кандесартран” “,” “Лозартран” “,” Епросартран “”, “” Мікардіс “”

Зробити точне призначення медичних препаратів і порекомендувати, що пити при високому тиску, може тільки фахівець з урахуванням стану здоров ‘я і супутніх захворювань у пацієнта.

Розгляньмо деякі препарати від гіпертонії більш детально.

“Амлодипін” “

Це ліки, які впливають м ‘яко на початковому етапі, але в міру накопичення створює антигіпертензивний ефект, який триває близько доби. Прийом цього препарату дозволяє здійснювати контроль тиску, уникнути нічного та ранкового стрибка. Дія його заснована на блокуванні концентрації кальцію всередині клітин судин, що допомагає знизити тонус і зменшити тиск на стінки. У період лікування обов ‘язково слід контролювати рівень АД.

Інструкція із застосування “” Амлодипіну “”:

• При якому тиску і в якому дозуванні приймати ліки, повинен визначити лікар. При класичному способі лікування призначається прийом 1 таблетки, яку необхідно запити 80-100 мл води.
• Завдяки пролонгованій дії його можна приймати 1 раз на день.
• За відсутності очікуваного ефекту дозу збільшують до 10 мг на добу.
• Початок впливу препарату настає через 2-4 години після прийому через повільне всмоктування з ЖКТ.
• При ішемічній хворобі серця або стенокардії дозування не перевищують.

Що ще говорить інструкція щодо застосування “Амлодипіну”? При якому тиску і захворюваннях не можна приймати ліки? Препарат не призначають при зниженні до 90 мм рт. ст. рівня систолітичного АД, а також при інфаркті міокарда, нестабільної стенокардії і дітям до 18 років.

Після застосування цього препарату можуть проявитися негативні побічні дії:

• набряки, задишка, гіпотонія;
• запаморочення, тремор кінцівок, порушення сну, нервозність і депресія;
• болі в шлунку, метеоризм, панкреатит тощо.

“Андіпал” “

Препарат цей призначений для зниження артеріального тиску і забезпечує комбіновану дію. Призначають його не тільки при артеріальній гіпертензії, а й при лікуванні мігрені, болів у ЖКТ.

Основні компоненти “Андіпала” “:

• папаверина гідрохлорид – для зняття спазмів гладкої мускулатури і судин;
• анальгін – надає знеболюючу дію, зменшує набряки в м ‘яких тканинах;
• фенобарбітал – володіє заспокійливою дією, знімаючи емоційну напругу;
• дібазол – знижує тиск крові в судинах.

Ось такі компоненти перераховує інструкція із застосування “” Андіпала “”. При якому тиску його приймають – вже зрозуміло. Всі перераховані речовини сприяють усуненню спазмів судин, зниженню температури тіла і знеболюванню, а розширення артерій забезпечує хорошу прохідність крові, що і знижує показники АД. Препарат повинен прийматися регулярно 2-3 на день по 1-2 таблетці, запивати його можна холодною водою.

Про що ще говорить інструкція щодо застосування “” Андіпала “”? За якого тиску і хвороб заборонено його пити? Це такі стани, як:

• гіпотонія (знижене АД);
• висока чутливість до деяких компонентів;
• печінкова та ниркова недостатність;
• тахікардія;
• непрохідність кишківника;
• дитячий вік до 8 років.

“Каптопрес” “

Одним з ефективних гіпертензивних препаратів є “” Каптопрес “”, дія якого обумовлена наявністю 2 компонентів:

• каптоприл належить до інгібіторів АПФ, що утворюють ангіотензин 2, який і знижує АД, діючи на обсяг серця шляхом зменшення навантаження і завдяки зниженню тиску на судини;
• гідрохлоротіазид є тиазидним діуретиком, тобто допомагає виведенню рідин з організму і одночасно посилює ефект каптоприлу.

Таблетки від тиску “” Каптопрес “” часто призначаються лікарем при артеріальній гіпертензії в якості першої допомоги при різкому стрибку тиску. Правильне дозування при постійному застосуванні препарату повинен призначити фахівець після проведення обстеження пацієнта.

Як і інші препарати, що допомагають при гіпертензії, ліки мають ряд протипоказань:

• підагра;
• захворювання нирок і печінки;
• вагітність і годування;
• алергічні реакції на компоненти;
• знижений рівень мікроелементів у крові.

Побічні дії “Каптопреса” “:

• з боку ЖКТ: втрата апетиту, нудота, блювота, гепатит, стоматит;
• серцево-судинна система: тахікардія, артеріальна гіпотензія, анемія, стенокардія та ін.;
• кашель і порушення дихання, риніт;
• проблеми зі сном, головні болі, інсульт, порушення смаку;
• нефротичний синдром, ниркова недостатність;
• алергічні реакції.

Народні кошти для зниження тиску

Отже, що п ‘ють при високому тиску? На початковій стадії розвитку артеріальної гіпертензії багато хворих воліють обходитися без хімічних препаратів, і це цілком можливо. Необхідно поміняти свій спосіб життя, дотримуватися дієти, проводити лікування рослинними і народними засобами.

Рецепти для зниження тиску:

• настоянка золотого уса на горілці: 15-17 фіолетових колінець рослини подрібнюють і заливають 0,5 л горілкою, настояти потрібно 12 днів, збовтуючи кожні 3 дні, Потім процедити і пити вранці перед їжею по 1 ложці;
• суміш липового меду (125 г) з подрібненим лимоном і 5 зубчиками часнику необхідно наполягати в теплі тиждень, далі покласти в темну банку і поставити в холодильник, приймати по 1 л 3 рази на день;
• заварити окропом 5 листя м ‘яти, настояти 15 хв. і остудити; готовим чаєм просочити хустку і змастити плечі і шию, втираючи рідину масуючими рухами;
• приготувати суміш з рівних часток подрібнених березових нирок, ромашки, земляничних листиків і безсмертника; для настоянки 1 ст. л. збору залити 400 г окропу, наполягати в термосі 10 год, пити потрібно по 1 склянці перед їжею протягом 50 діб;
• сік буряка з медом від тиску (в рівних пропорціях) потрібно пити щодня протягом 1 місяця;
• розбавлений з водою буряковий сік (у співвідношенні 1:1) приймати тричі на день перед їжею по 100-120 мл, починати потрібно з 1 ч. л., поки організм звикне, курс – 3 місяці;
• сік алое додати у воду в розрахунку 3 краплі на 1 ст. л., приймати вранці натощак 30 днів.

Журавлина від високого тиску

Така корисна ягода, як журавлина, що містить у своєму складі багато корисних речовин (флавоноїди, вітаміни, кислоти, проантоціаніди, калій тощо), допомагає нормалізувати артеріальний тиск. Її можна використовувати в комплексній терапії при лікуванні гіпертензії. Крім того, вона робить позитивну дію на серцево-судинну систему, покращуючи міцність і еластичність кровоносних судин. Найпростіший спосіб – додавати журавлину в різні страви і салати в свіжому вигляді. Кілька ягід на день, що приймаються регулярно, допоможуть стабілізувати рівень тиску. При термічній обробці ягоди частково втрачають свої корисні властивості, що треба враховувати при приготуванні різних сумішей і пюре.

Кілька рецептів використання журавлини від високого тиску:

• морс готується з 400 г свіжих ягід, які потрібно розім ‘яти виделкою, потім отриману масу заливають 1 склянкою гарячої води, проціжують, додають трохи цукру або меду для солодощі, приймати смачний напій слід протягом дня;
• 300 г свіжих ягід віджати в соковижималці, сік розвести водою в рівних частках і пити перед їжею по 3-4 ст. л.;
• суміш журавлини і меду готується в рівних пропорціях, попередньо ягоди потрібно помити, обсушити і перекрутити через м ‘ясорубку, після змішування журавлиного пюре і меду отриману масу кладуть у скляну банку і ставлять у холодильник; приймати суміш потрібно за 1 ст. л. тричі на день за 15 хвилин до їжі.

При вживанні журавлини в їжу слід враховувати можливість алергічних реакцій у людей, схильних до цього. Також вживати її не рекомендується при виразці шлунка, гастриті, сечокам ‘яній хворобі через її властивість підвищувати кислотність організму.

Перша допомога при підвищенні тиску

При гіпертонічному кризі і поганому самопочутті необхідна швидка допомога. При високому тиску в домашніх умовах також можна вжити деяких заходів, що допомагають хворому знизити рівень АД за допомогою препаратів, які краще тримати напоготові в аптечці. Головне правило: не можна знижувати тиск різко, оптимальним вважається зменшення показників на 25-30 мм на годину, інакше пацієнту стане гірше.

Правила швидкої допомоги при високому тиску:

• знизити психомоторне збудження за допомогою заспокійливих препаратів;
• покласти пацієнта на диван з високою подушкою і забезпечити приплив свіжого повітря;
• при прийомі ліків потрібно вимірювати показники АД кожні 20 хвилин;
• при появі аритмії або болів у загрудинній області слід викликати швидку допомогу, оскільки це симптоми інфаркту міокарда.

Для швидкого зниження тиску лікарі рекомендують приймати ліки:

• “” Каптоприл “” – 1 таблетку покласти під язик.
• “” Ніфедипін “” – розжувати 1 таблетку і запросити, через півгодини можна повторити (препарат не можна приймати при інфаркті і стенокардії).
• “” Анаприлін “” – допомагає знизити рівень АД і уповільнити частоту серцевих скорочень (протипоказання: брадикардія, серцева недостатність).
• “” Нітрогліцерин “” – швидко розширює судини, завдяки чому тиск знижується (показаний при стенокардії, але може викликати болі в голові).

Одним з ефективних засобів, яке швидко знижує АД, є ін ‘єкція в м’ яз суміші з “” Папаверіна “” і “Дибазола” “. Однак сучасна медицина рекомендує й інші препарати для уколів: сульфат магнію (внутрішньомишечно), “” Папаверин “” (“Но-шпа”), “” Димедрол “”.

Дотримуйтесь обережності

Раптове збільшення АД є сигналом для людини про те, що існують проблеми в його серцево-судинній системі, мозку або нирках. Такі симптоми не можна ігнорувати або займатися самолікуванням без медичного обстеження і правильної постановки діагнозу. Використання домашніх засобів і лікарських препаратів, які п ‘ють при високому тиску, без консультації з лікарем може закінчитися гіпертонічним кризом, інфарктом або інсультом. Нормалізувати показники артеріального тиску можна тільки при комплексному і систематичному лікуванні.