Як визначити розмір грудей: 4 корисних таблиці для простого і швидкого підбору бюстгальтера

Щоб декольте завжди виглядало чудово, а його вміст почував себе максимально комфортно, потрібно знати кілька маленьких секретів.

Самостійно визначити розмір бюста не складно. Звичайно, на око це вміють робити лише продавці і професійні ловеласи, а ось за допомогою нехитрих обчислень і розмірних таблиць – зможе кожна.

Главред розповість, як правильно обрати бюстгальтер, щоб він не тільки підтримував груди, але і робив вашу спідню білизну максимально комфортною.

Повнота чашки бюстгальтера

Багато жінок навіть в зрілому віці починають губитися в цифробуквенних визначеннях розмірів грудей. Адже з боку це виглядає, як китайська грамота, загадкове заклинання, сенс якого зрозумілий лише продавцеві в магазині спідньої білизни.

На щастя, розібратися в тому, який розмір ви носите, зовсім не складно. Для цього вам знадобиться всього дві величини.

Перша – обхват грудей. Його потрібно вимірювати по найвищій точці грудей, сантиметрову стрічку потрібно розташувати строго горизонтально. Наприклад, 100 см.

Друга – обхват під грудьми. Представлення не потребує. Помістіть сантиметрову стрічку біля основи вашого бюста. Наприклад, 73 см.

Різниця обсягів визначає повноту чашки бюстгальтера. Тобто 100 – 73 = 17.

Таблиця розмірів бюстгальтера 1.

Різниця обсягів	10-11	12-13	14-15	16-17	18-19	20-21	22-23
Розмір	0	1	2	3	4	5	6

Числу 17 відповідає, як прийнято говорити в народі, третій розмір грудей. Для такого розміру підійде чашечка С.

Таблиця розмірів бюстгальтера 2.

Розмір	0	1	2	3	4	5	6
Позначення	AA	A	B	C	D	E	F

Розмір бюстгальтера

Співвідношення обсягів на грудях і під ними часто на бюстгальтерах визначається цифрою (від 60) і латинською буквою. Таке позначення дозволяє більш точно підібрати модель, адже не всі бюстгальтери другого розміру будуть підходити однаково. Для цього існує таблиця відповідності обсягів. Буква – обхват грудей, цифра – обхват під грудьми.

Обхват під грудьми (см)	Обхват по грудях (см)
Розмір бюстгальтера	AA	A	B	C	D	E	F	G
60 — (58-62)	70-71	72-73	74-75	76-77	78-79
65 — (63-67)	74-76	77-79	80-81	82-83	84-85	86-87	88-89
70 — (68-72)	79-81	82-84	85-86	87-88	89-90	91-92	93-94
75 — (73-77)	84-86	87-89	90-91	92-93	94-95	96-97	98-99	100-101
80 — (78-82)	89-91	92-94	95-96	97-98	99-100	101-102	103-104	105-106
85 — (83-87)	97-99	100-101	102-103	104-105	106-107	108-109	110-111
90 — (88-92)	102-104	105-106	107-108	109-110	111-112	113-114	115-116
95 — (93-97)	107-109	110-111	112-113	114-115	116-117	118-119	120-121
100 — (98-102)	112-114	115-116	117-118	119-120	121-122	123-124	125-126

Таким чином жінці з приблизними обсягами 100 см по грудях, і 73 під ними, варто звернути свою увагу на бюстгальтери розміру 75G.

Паралельний розмір

Напевно ви не раз стикалися з тим, що в різних магазинах, у різних виробників або навіть в різних моделях розмір бюста по позначеннях може коливатися в межах одного-двох значень.

Те, що ви все життя носите 75В, а тут на вас ідеально “сів” бюстик 75D не випадковість, і не помилка. Це ваш паралельний розмір: деякі розміри в таблиці збігаються за показниками, через це може виникнути легка плутанина. Порівняти свій розмір можна в таблиці аналогів.

Таблиця паралельних розмірів бюстгальтера

75A	70B
80A	75B	70C
85A	80D	75C
75B	70C	80A
80B	75C	70D
85B	80C	75D
90B	85C	80D
85C	80D	75E
90D	85E	80F

Корисні поради, як правильно виміряти розмір грудей:

1. Будь-які вимірювання варто робити в ліфчику. Намагайтеся надіти таку білизну, яка не збільшує обсяг ваших грудей, і не зменшує його.

2. Найбільш точний показник ви отримаєте, якщо мірку буде знімати хтось інший.

3. У виборі нижньої білизни головним критерієм завжди має бути зручність. Тому, якщо ваш обсяг під грудьми, наприклад, 93 см, то краще придбати бюстик 95, ніж 90, який майже напевно буде занадто вас перетягувати.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Як правильно розрахувати термін вагітності

Що робити, якщо тест на вагітність став “смугастим”? В першу чергу, необхідно йти на прийом до лікаря, щоб фахівець підтвердив наявність гестаційного стану. Адже тест також, може помилятися, хоча і з найменшою ймовірністю.

Якщо результат все ж підтвердився, необхідно визначити термін вагітності та стати на облік у жіночу консультацію .

Точний термін вагітності – основна база, яка дозволяє лікарям:

· Зрозуміти, чи правильно проходить вагітність;

· Визначити час здачі аналізів крові;

· Період скринінгових досліджень (для визначення генетичних відхилень у плода);

· Точні дати для УЗД.

А також, коли очікувати появу дитини на світ та вихід жінки у декретну відпустку.

Скринінг на генетичні відхилення, УЗД і лабораторні дослідження крові, проводяться тільки у певні періоди вагітності, тому дуже важливо своєчасно відвідати гінеколога та встановити на якому терміні розвитку знаходиться плід.

Однак термін вагітності, встановлений лікарем і самою жінкою, може розходитися в датах, чому так відбувається?

Бо при вагітності розрізняють:

Акушерський термін вагітності відраховується гінекологами з першого дня останньої менструації. Зважаючи на простіше підрахування широко використовується лікарями.

Ембріональний – це справжній термін вагітності, але його неможливо визначити ні лікарю, ні жінці. Процес овуляції може зміщуватися, а значить точну дату зачаття визначити практично неможливо.

Якщо вам потрібно своєчасно визначити термін вагітності у кваліфікованого гінеколога – зверніться до нашого приватного пологового будинку “Лелека” , де високоточна сучасна діагностика, спеціалізована кваліфікована акушерсько-гінекологічна та неонатологічна медична допомога, на рівні світових стандартів.

Визначити термін вагітності за датою менструації (h2)

Це найпоширеніший спосіб визначення терміну вагітності. Але даний розрахунок підходить не всім, а тільки тим жінкам, у яких менструальний цикл регулярний та проходить без порушень.

Якщо все в нормі, 2-й день затримки після дати передбачуваних місячних, дорівнює 3-м тижням вагітності, з похибкою у 2-3 дні.

Приблизну дату пологів, також можна визначити за датою менструації.

Для цього потрібно провести дуже простий розрахунок:

· Від дати першого дня останніх місячних відраховується 3 місяці та додається 1 тиждень.

На практиці це виглядає так:

· Якщо перший день останньої менструації настав 11 січня, то з відрахунком 3-х місяців отримуємо 11 жовтня, до цієї дати додаємо 1 тиждень і бачимо, що пологи потрібно очікувати 18 жовтня.

Якщо місячні проходять систематично, але тривалість циклу більше встановлених меж (35 днів, при нормі 26-28 днів) або ж є будь-які порушення менструального циклу – визначити термін вагітності за датою менструації, проблематично.

У такому випадку варто відвідати гінеколога, який визначить термін за датою менструації з урахуванням індивідуальних особливостей жінки або підбере інші методи – проведе оцінку розміру матки, призначить УЗД або аналіз крові на ХГЧ.

За датою овуляції або зачаття

Якщо жінка знає точну дату статевого контакту, це зовсім не означає, що вона знає день зачаття. Життєздатність сперматозоїду – 5 днів, а дозрілої яйцеклітини – 2, тому дата близькості не завжди є днем запліднення, а значить й термін вагітності, розрахований по овуляції, буде не зовсім коректний.

Навіть при виконанні ЕКО, де сперматозоїд і яйцеклітина з’єднується в пробірці під контролем ембріолога, справжній термін вагітності гінекологи розраховують саме від дати забору яйцеклітини. А для визначення “правильного” акушерського терміну, додають 2 тижні від дати пункції придатків.

Якщо перенесення ембріона в порожнину матки проводиться після кріоконсервації (заморожування), для визначення точного терміну вагітності гінекологи додають п’ять днів до дати перенесення (термін розвитку ембріона в лабораторних умовах) і потім ще 2 тижні, для встановлення акушерського терміну.

Тому підрахунок терміну вагітності за датою овуляції – не завжди правдивий варіант, адже вона може настати в абсолютно “не розрахований” момент (через стрес, емоційне, фізичне перенапруження). Найбільш коректний термін вагітності може встановити тільки фахівець.

Визначення терміну вагітності по УЗД

До 7-го тижня розрахувати термін вагітності за допомогою УЗД, можна максимально точно, за розміром плідного яйця. У цей період ембріон розвивається у всіх жінок ідентично, а значить і терміни будуть визначатися, практично без похибок.

По закінченню цього періоду, починаючи приблизно з 10-го тижня, розмір плоду вже буде залежати від багатьох факторів, включаючи національність, вагу батьків, раціон жінки та генетичні особливості. Все це дозволяє абсолютно здоровим дітям, які знаходяться, на одному і тому ж внутрішньоутробному терміні розвитку, мати різний розмір і вагу (з коливанням в 1-3 тижні).

Якщо розміри плоду по УЗД переходять допустимі межі в одну або іншу сторону, лікарі розцінюють це, як патологію розвитку плоду.

Починаючи з 12-го тижня, термін вагітності визначається за даними фетометрії (метод ультразвукового вимірювання плода за розмірами рук, ніг, голови, внутрішніх органів тощо).

Крім терміну вагітності, за допомогою фетометрії можна визначити:

· Наявність абовідсутність патологій у плода;

· Ознаки відставання розвитку.

А також запідозрити генетичні відхилення (наприклад, синдром Дауна, по товщині комірцевої зони).

Після 23-го тижня достовірність показників фетометрії знижується, термін вагітності та контроль розвитку плоду, здійснюють за допомогою інших норм.

За розміром матки

Об’єктивне визначення вагітності за розміром матки можливе тільки в першому триместрі, приблизно до 12-го тижня. У цей період матка розташовується ближче до малого таза і добре пальпується при бімануальному дослідженні на гінекологічному кріслі.

Найперший термін вагітності, який можна визначити за розміром матки – 5 тижнів.

У цей час матка дещо округлюється та збільшується в обсязі.

До 8-го тижня матка відповідає розміру жіночого кулака, до 12-го тижня – чоловічого.

Після 12-го тижня термін вагітності визначається за результатами вимірювання висоти стояння дна матки (над верхнім краєм лобкової кістки, відносно пупка та мечоподібного відростка).

Висота стояння матки вимірюється сантиметровою стрічкою на прийомі у гінеколога .

Починаючи з 16-го тижня, розміри матки можуть дещо варіюватися через різну вагу плоду, кількість навколоплідних вод та анатомічні особливості будови тазу жінки.

На 16-му тижні вагітності дно матки знаходиться на відстані 6 см вище лобкового зчленування (ближче до середини між лобком і пупком). На 20-му тижні дно матки підіймається до 12 см вище лобка. На 24-му тижні – ця відстань збільшується до 20 см, на 28-й тижні – до 26 см.

На 32-му тижні береться до уваги відстань між пупком і мечоподібним відростком, яка дорівнює, приблизно 30 см. На 36-му тижні дно матки знаходиться під мечоподібним відростком.

На 40-му тижні дно матки опускається до середини проміжку між пупком та мечовидним відростком.

Встановити точний термін вагітності за розміром матки може тільки кваліфікований гінеколог.

Повний комплекс гінекологічних послуг ви можете отримати в приватному пологовому будинку “Лелека”.

Вас та вашого малюка очікують кращі умови для безпечних пологів, комфортні та сучасні палати для перебування, професійні й досвідчені акушери-гінекологи, неонатологи, медичні сестри, турботливий персонал, курси для майбутніх батьків і, звичайно, постійний контроль провідного лікаря всі 9 місяців вагітності.

На кожному етапі вагітності, ви відчуєте себе в повній безпеці тому, що пологовий будинок “Лелека” – єдиний медичний заклад в Україні, який має Золоту медаль якості від акредитаційної комісії Joint Commission Internationale.

За рівнем ХГЛ у крові

ХГЛ – перший гормон вагітності, який виробляється ембріоном у перші 14 днів свого розвитку. До 12-го тижня рівень ХГЛ збільшується кожну другу добу, після – знижується, але продовжує утримуватися всю вагітність.

Термін вагітності за концентрацією ХГЛ у крові визначається максимально точно. Більш того, за результатами аналізу крові жінка дізнається саме ембріональну фазу розвитку плоду, але оскільки всі розрахунки в гінекології ведуться за акушерським терміном, до отриманого результату слід додати 2 тижні.

Сьогодні є тести на вагітність, які не тільки вказують на її наявність/відсутність, а й визначають термін.

Подібні сечові ХГЛ-тести, як аналіз крові, вказують на ембріональний термін вагітності, що обов’язково потрібно враховувати при розрахунках.

За першим ворушінням плоду

Визначення терміну вагітності за першим ворушінням плоду – не зовсім точний метод, у сучасній гінекології застосовується рідко, з наступних причин.

Жінки по-різному відчувають плід і залежить це від:

· Ваги жінки (худорляві, відчувають ворушіння на 16-му тижні, із зайвою вагою – на 18-20-му);

· Послідовності вагітності (первородні пізніше відчувають ворушіння – на 20-му тижні, жінки, що вже народжували – раніше, на 18-му тижні);

· Індивідуальної чутливості (іноді перші ворушіння плоду можуть відчуватися жінкою навіть на 15-му тижні вагітності, тоді як інша жінка відзначає їх тільки з 20-го).

Вагітні, які працюють, також відчуватимуть перші ворушіння дитини дещо пізніше.

Іноді жінки, особливо первородні, можуть сприйняти посилену перистальтику кишківника (здуття живота) за “ворушіння” плоду. Тому цей метод дуже часто буває помилковим.

Всі перераховані вище способи визначення терміну вагітності, актуальні у першому триместрі гестаційного періоду та дозволяють встановити термін вагітності з мінімальною похибкою – до 1 тижня. При пізньому визначенні терміну вагітності – імовірність грубої помилки зростає.

Несвоєчасне визначення терміну вагітності допустити ніяк не можна, адже гінеколог не просто повинен вчасно “відпустити” жінку в декрет, фахівець, у першу чергу, повинен розрахувати точну дату пологів, призначити правильний час для УЗД, скринінгу тощо. І від цього залежить здоров’я та самопочуття плоду.

Довірити таку відповідальну процедуру можна тільки компетентному гінекологу.

Кожна жінка повинна розуміти, що свій вибір на користь того чи іншого, приватного пологового будинку, вона робить всього один раз. І від того, чи правильно встановлений термін вагітності, чи своєчасно були призначенні аналізи, визначена дата пологів, і буде залежати майбутнє здоров’я вашої дитини.

Пологовий будинок “Лелека” спеціалізується на комплексній підтримці жінок в період вагітності, кваліфікованій організації, супроводі пологів, висококваліфікованій медичній допомозі з індивідуальним підходом лікарів.

Саме у нас вам буде спокійно і надійно, а малюку – легко і приємно з’явитися на світ.