Легкая атлетика: вид спорта, история, дисциплины, звезды

Легкая атлетика является одним из самых массовых видов спорта в мире. Обширно она представлена и в программе Олимпийских игр – так, в Токио-2020 было разыграно 48 комплектов медалей. История мирового спорта и история легкой атлетики неразрывно связаны – соревнованиям по бегу и метаниям снарядов не одна тысяча лет. Современные звезды, такие как мировой рекордсмен в спринтерских видах Усейн Болт, великий марафонец Элиуд Кипчоге, прыгун с шестом Арман Дюплантис по популярности не уступают знаменитостям из командных видов спорта.

Главная отличительная черта «Королевы спорта» – невероятное разнообразие дисциплин: в нее включают соревнования на стадионе (бег, прыжки и метания), шоссе (спортивная ходьба и пробеги), а также на естественной поверхности (кросс, горный бег, трейлраннинг). Объединяет все эти дисциплины то, что в них подразумевается выступление с весом собственного тела (или снарядами, чей вес его не превышает) – отсюда и название в противовес тяжелой атлетике.

История легкой атлетики

Точно установить дату первых легкоатлетических соревнований не представляется возможным, однако достоверно известно то, что зародился и активно развивался этот вид спорта в Древней Греции. Программа Олимпийских игр древности, первые из которых состоялись в 776 году до н.э., изначально состояла только из бега на дистанцию в один стадий – 192 м 27 см. От этой меры длины получила свое название и арена для состязаний атлетов – «стадион». Впоследствии в программу добавились состязания в беге на длинные дистанции (до 5 км), а также экзотичные для нынешнего времени забеги в доспехах. Эстафета называлась «лампадериомас», так как атлеты передавали другу другу не привычную сегодня палочку, а горящий факел. Прыжковые дисциплины также отличались от современных – были представлены только аналоги прыжка в длину и тройного, а в руках античные спортсмены держали утяжелители. Также в программу Олимпиад древности входили и метательные дисциплины – копье и диск. В последнем случае похожего у современных соревнований и древних было довольно много – форма снаряда, использование порошков для его натирания и, соответственно, лучшего контакта с поверхностью ладони, а также техника метания с вращением тела – о ней можно судить на примере копий знаменитой скульптуры Мирона «Дискобол». Копье античные олимпийцы метали не только на дальность, но и на точность – необходимо было поразить мишень. К тому же, значительно отличался и сам спортивный снаряд – у древних греков он был тяжелее, с ярко выраженным наконечником, а также кожаной петлей для пальцев, работавшей по принципу пращи и позволявшей бросать копье сильнее.

Состязания скороходов и бегунов проводились по всему миру в рамках национальных фестивалей на протяжении всего Средневековья, также как и метание камней (из него впоследствии вышло толкание ядра) и даже прыжки с шестом – по разным версиям появились в Болгарии или Фрисландии как игра по преодолению препятствий. Первые регламенты и правила соревнований по легкой атлетике, а также утвержденные дистанции появились в викторианской Англии – в середине XIX века. В программу подготовки студентов элитных колледжей (будущих офицеров) в то время входили кроссовый бег (и бег с препятствиями – прообраз стипль-чеза), прыжки в длину и высоту с разбега. К третьей четверти столетия легкоатлетические клубы появились в США и Франции, а первыми важными международными состязаниями, где вид спорта был широко представлен, стали I летние Олимпийские игры в Афинах в 1896 году. Тогда же было утверждено правило об измерении дистанций беговых дисциплин, а также расстояния, на которое отправлены снаряды, в метрической системе.

Всего в программу Игр в столице Греции входили двенадцать дисциплин: шесть технических (прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжок с шестом, метание диска, толкание ядра), пять беговых стадионных (100 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 110 м с барьерами) и один шоссейный – марафон (тогда его дистанция составляла 40 км). Стоит отметить, что до Олимпиады-1928 в соревнованиях по легкой атлетике принимали участие исключительно мужчины.

Самый титулованный легкоатлет в истории – финский стайер Пааво Нурми

Важным этапом развития вида спорта стало создание в 1912 году IAAF (тогда Международная любительская легкоатлетическая федерация). Был утвержден кодекс правил, стали утверждаться мировые и олимпийские рекорды. С октября 2019 года организация называется World Athletics и является крупнейшей спортивной организацией мира – ее членами являются 214 национальных федераций.

В том же 1912-м в мире легкой атлетики появилась первая суперзвезда. Джим Торп из США на Олимпийских играх в Стокгольме выиграл соревнования и в десятиборье, и в не существующем ныне пятиборье. В 1920-е блистал финский стайер Пааво Нурми, до сих пор являющийся самым титулованным легкоатлетом в истории. За три Олимпиады он собрал внушительную коллекцию из девяти золотых и трех серебряных медалей. В 1936 году спринтер из США Джесси Оуэнс сумел стать вторым атлетом в истории (после соотечественника Элвина Крэнцлайна в 1900-м), четырежды поднимавшимся на высшую ступень олимпийского пьедестала в рамках одних Игр. Аналогичное достижение покорилось Фанни Бланкерс-Кун из Нидерландов в Лондоне-1948.

В 1950-е наступила эра бегунов на средние дистанции и стайеров: британец Роджер Баннистер первым в истории пробежал милю (1609 м) по стадиону быстрее 4 минут, чех Эмиль Затопек выиграл три дистанции (5000 м, 10 000 м и марафон) на Олимпиаде в Хельсинки. Закрыл череду событий десятилетия легендарный босоногий победный марафон эфиопа Абебе Бикилы в Риме-1960. Еще одним важным событием декады стало утверждение программы легкоатлетических соревнований на Олимпиадах. С 1956 года программа у мужчин осталась почти неизменной: 23 вида программы Игр-1956 входили в программу Игр-2020, а поменялась только одна дистанция в спортивной ходьбе.

В середине 1960-х на легкоатлетических стадионах гаревые дорожки массово заменил более плотный и пружинящий тартан. Как результат, выросли результаты у спринтеров. В 1968 году Джим Хайнс из США вошел в историю как первый спортсмен, пробежавший 100 м быстрее 10 секунд. В том же году Боб Бимон на Олимпиаде в Мехико совершил свой великий прыжок столетия. Революционером в прыжках в высоту стал Дик Фосбери, освоивший совершенно новую технику, используемую до сих пор.

«Прыжок столетия» Боба Бимона на Олимпиаде в Мехико-1968 (2012 Getty Images)

Совершенствовалась и экипировка спортсменов – синтетическая форма меньше впитывала пот и оставалась легкой (важно для стайеров), а обтягивающие комбинезоны из спандекса снижали аэродинамическое сопротивление (это помогало спринтерам). В прыжках с шестом на смену бамбуковому инвентарю пришел пластик. У копья изменили центр тяжести, т.к. снаряд стал улетать за 100 м, что представляло угрозу для остальных легкоатлетов и зрителей.

Расширялась география участников соревнований, рос интерес телевизионных компаний. Важным событием в связи с этим стало проведение IAAF первого полноценного чемпионата мира в 1983 году в Хельсинки (любопытно, что дебютный чемпионат Европы прошел почти на полвека раньше – в 1934 году в Турине).

Два года спустя в календарь международных турниров добавился чемпионат мира в помещении. Таким образом легкая атлетика стала круглогодичным видом спорта: зимой – выступления в манеже, весной и осенью – кроссы и марафоны, летом – стадионные дисциплины на открытом воздухе. Подарила декада миру и новых суперзвезд, чьи рекорды не побиты до сих пор – в прыжках в высоту это Хавьер Сотомайор (Куба) и Стефка Костадинова (Болгария), а в спринте Флоренс Гриффит-Джойнер (США).

Стефка Костадинова до сих пор остается мировой рекордсменкой в прыжках в высоту, покорив планку на отметке 2 метра 9 сантиметров (Bongarts)

К началу 1990-х было принято решение проводить чемпионаты мира раз в два года, вместо одного раза в четырехлетие. Во многом уплотнение расписания турниров было связано с ростом популярности легкой атлетики. Весь мир следил за противостоянием Карла Льюиса и Майка Пауэлла в прыжках в длину, кенийские и эфиопские бегуны только начинали путь к гегемонии в стайерских дисциплинах, а судьям почти на каждых следующих соревнованиях приходилось разматывать рулетку все дальше, чтобы измерить новый рекорд великого Яна Железны в метании копья. Майкл Джонсон со своей характерной и противоречащей всем канонам техникой бега доминировал на дистанциях 200 и 400 м.

Конец 1990-х – начало 2000-х – эпоха великих соперников в беге на средние и длинные дистанции – марокканца Хишама Эль-Гирружа и эфиопа Хайле Гебреселассие. Последний станет первопроходцем, успешно переквалифицировавшимся затем в марафонца и побившим мировой рекорд на этой дистанции. Знаковым событием стала Олимпиада в Пекине-2008: у женщин добавилась в программу дистанция 3000 м с препятствиями, Усейн Болт одержал победы на 100 и 200 м с мировыми рекордами, эфиопы Кенениса Бекеле и Тирунеш Дибаба сделали по стайерскому дублю, Тиа Хеллебо сенсационно взяла верх в прыжках в высоту над хорватской легендой Бланкой Влашич.

Гебреселассие описывает свою яркую победу на 10 000 м в Сиднее-2000

Год спустя на чемпионате мира в Берлине Болт установил вечные достижения на 100 (9.58 с) и 200 м (19.19), Бекеле вновь победил на 5000 и 10 000 м, а будущая трехкратная олимпийская чемпионка Анита Влодарчик из Польши стала сильнейшей в метании молота с мировым рекордом. На Играх в Лондоне Болт вновь стал королем спринта, в стайерских видах началось восхождение британца Мо Фара, первые золотые медали из двух выиграли Сандра Перкович из Хорватии в метании диска, а также Эштон Итон из США в десятиборье. На Олимпиаде в Рио-2016 второе золото выиграл Давид Рудиша на дистанции 800 м, а также первую из своих двух побед одержала в семиборье Нафи Тиам из Бельгии. В Токио-2020 впервые в программу Игр вошла смешанная эстафета 4 по 400 м – в ней первенствовала сборная Польши. У женщин в тройном прыжке с мировым рекордом выиграла Юлимар Рохас из Венесуэлы, также с лучшим достижением в мире победу одержала Сидни Маклафлин из США на дистанции 400 м с барьерами, в аналогичной дисциплине у мужчин в великом финале норвежец Карстейн Вархольм и американец Рэй Бенджамин оба превзошли предыдущее достижение, но быстрее оказался скандинавский атлет.

Чому спортсмени бігають проти годинникової стрілки

Прокачайте рівень своєї компетентності в легкій атлетиці.

Якщо ви подивитеся будь-який забіг на закритому майданчику (манежі або стадіоні), то виявите, що всі спортсмени рухаються проти годинникової стрілки. Чому так відбувається і причому тут особливості будови людини, інформує Ukr.Media.

Про напрямок руху рідко замислюються навіть самі спортсмени. Як тільки початківець бігун приходить на тренування, він просто підлаштовується під інших в загальному забігу. Біг проти годинникової стрілки — це міжнародний стандарт, який був визначений багато років тому.

Безліч теорій і пояснень не дозволяють сформулювати конкретну відповідь на це питання. Але, так чи інакше, спершу ми звертаємося до точних наук, а лише потім до домислів і легенд.

Офіційне формулювання

Стандарти Міжнародної асоціації легкоатлетичної Федерації (IAAF) свідчать: у бігових видах спорту, де присутній хоча б один віраж (тобто поворот), напрямок бігу / спортивної ходьби — стає лівосторонніми. Тобто, спортсмени біжать в сторону, зворотну руху стрілки годинника.

Зліва направо також рухаються ковзанярі, як і учасники перегонів. Але в будь-якій ситуації завжди знайдеться якась особливість: наприклад, машини “Formula-1” можуть їздити в іншому напрямку.

Що говорить історія

На найперших сучасних Олімпійських іграх 1896 року і аж до 1912 спортсмени бігли за годинниковою стрілкою. Але легкоатлети постійно скаржилися на незручність. І вже в 1913 році вищий орган олімпійського руху — Міжнародний олімпійський комітет прийняв рішення: тепер рух спортсменів до фінішу має бути проти годинникової стрілки.

Дана зміна правил частково заснована на зверненні до традицій. Образ сонячного годинника для древніх греків дорівнював природному циклу, її втіленню. Якщо бігти вліво — значить, ви визнаєте свою міць і готові піти проти природи. Але це лише красива прелюдія. Сучасна людина звикла покладатися на наукові факти.

Наукові аргументи

Одне з реальних пояснень напрямки спортсменів пов’язано з тим, що у більшості з них провідна нога — права, тому їм зручніше робити амплітудний крок в ліву сторону. Часто через те, що права сторона краще розвинена, то права рука/нога можуть бути дещо довше (йдеться про декілька міліметрів).

Також деякі фахівці відзначають, що легкоатлетам зручніше повертати вліво, через вагову перевагу лівого боку тіла над правим, тому що там знаходиться серце. Ще одним фізіологічним поясненням є напрямок руху крові по венах: зліва направо. Якщо бігти проти годинникової стрілки, то в процесі через відцентрової сили кров буде швидше циркулювати. А якщо змінити напрямок бігу, то швидкість переміщення крові знизиться.

Низький старт придумав спринтер Шерілл, коли він спостерігав за кенгуру. Незважаючи на протести судді і глузування глядачів, цей спринтер, вперше застосувавши новий спосіб стартувати, виграв забіг.

Якщо в розгляді даного питання застосувати знання в галузі фізики, то тут слід згадати про вектор кутової швидкості: рух вліво, вектор спрямований вгору, тобто спортсмен біжить без опору. Якщо рух буде у зворотний бік, то вектор піде вниз і легкоатлету буде важче бігти.

Різниця для глядача

Глядачам звичніше і зручніше дивитися за змаганнями теж зліва направо, тому що саме до такої траєкторії наші очі привчені з дитинства. Наприклад, хто пам’ятає, в який бік рухалися персонажі в іграх для приставок 8 bit? Правильно: право і вгору! У списку пояснень “звичного напрямку” для глядачів можна зустріти і читання зліва направо, але ця теорія розсипається, якщо ми говоримо про мови, де читають справа наліво або зверху вниз.