Горілка-сода з лаймом (0 грам цукру та 96 калорій). Це безумовний лідер у списку не лише найменш калорійних напоїв, а й найпростіших у приготуванні. Покладіть у келих кілька кубиків льоду, потім вичавіть лайм і додайте горілку! Освіжаючий смак цього напою — те, що потрібне для жарких вечорів.
Текіла – прозорий алкогольний напій, а це значить в ньому немає шкідливих добавок, і він низькокалорійний. "Прозорі напої, такі як горілка, текіла і джин, містять найменше цукру і калорій і найлегше засвоюються нашим організмом", – зазначають фахівці. У віскі є антиоксидантні властивості, майже такі ж, як і у вина.
Absolut Vodka – один з найпопулярніших та найулюбленіших брендів горілки у світі. Цей напій виготовлено винятково з натуральних інгредієнтів із озимої пшениці, вирощеної на полях Охуса в Швеції, і абсолютно без використання цукру.
Рекордсменами в цій групі за найнижчим вмістом цукру є:
- Авокадо. Всього 0,66 г цукру на 100 г, містить багато корисних жирів, калію, фолієвої кислоти. Нормалізує роботу кишківника та поліпшує пам'ять.
- Лайм. Містить 1,69 г цукру на 100 г. …
- Алича. Один середній плід містить до 1 г цукру.
у готових сніданках – до 20-25 г цукру на 100 г у солодких напоях (соки, солодкі газовані напої) – до 15 г у 100 мл
Найбільш безпечним лікарі вважають сухе біле вино — це найменше навантаження для печінки. У червоному є корисні речовини-поліфеноли, але для шлунково-кишкового тракту такий напій більш важкий.
В одній банці звичайної коли (або іншого солодкого газованого напою) міститься до 35 г вуглеводів – а це рівнозначно семи ложок цукру. Крім цього, високий глікемічний індекс визначається і тим, що використовується …
Про автора