Чи можна позбутися целюліту назавжди? Позбутися целюліту назавжди практично неможливо, оскільки на його появу можуть впливати генетична схильність, набір і втрата ваги, харчування, куріння та споживання алкогольних напоїв, а також хронічний стрес.
ЯК ЗМЕНШИТИ ПРОЯВИ ЦЕЛЮЛІТУ Є процедури, що вважаються ефективними, хоча їхній ефект тимчасовий. Це лімфодренаж та масаж, постановка банок (це посилює циркуляцію лімфи та крові), хірургічне втручання в структуру сполучної тканини, лазерна корекція структури жирової тканини.
Певні продукти здатні вплинути на вираженість целюліту. Потрібно уникати шкідливостей – фастфуду, газованих напоїв, великої кількості солодощів. А ось корисних для фігури слід додати. Варто звернути увагу на необхідність скоротити число споживаних простих цукрів, вуглеводів і жирів.
Найефективнішим методом, що допомагає від целюліту, є фізична активність. Заняття спортом допомагають підвищити обмін речовин, активно спалювати жирові відкладення і підтягувати шкіру. Для боротьби з целюлітом необов'язково відвідувати спортзал. Досить багато ходити, робити зарядку в домашніх умовах.
Напевно, найефективніша та найпопулярніша процедура – це ручний антицелюлітний масаж. Такий масаж не завжди приносить задоволення пацієнтові, часом навіть болючі відчуття. Але, за рахунок «прицільного» впливу на локальні скупчення жирових клітин, знищується не лише целюліт, але й причини його появи.
Боротьба з целюлітом починається з правильного харчування. Потрібно прибрати з раціону жирну та смажену їжу, замінивши її дієтичною та пареною або вареною. Відмовтеся від чіпсів і сухариків, газованих напоїв і пива, булочок, тістечок, цукерок. Замініть усе це …
Про автора