Як собі допомогти, якщо мерзнуть кінцівки. Коли ступні і кисті рук замерзають, добре допомагають вправи. Просто кілька разів стискайте-розтискайте кулаки або тільки пальці, обертайте стопами: це покращує кровообіг і допомагає зігрітися.2 груд. 2019 р.
Якщо ви помітили, що увас часто холодні руки навіть в теплому приміщенні, зверніться до лікаря за консультацією!
Фітнес для пальців: якщо у вас часто мерзнуть руки за робочим столом або комп'ютером, слід по черзі стискати руки в кулаки, а потім розтискати пальці (близько 20 разів) – це стимулює кровообіг. Гелеві подушечки без підігріву, які підтримують зап'ястя під час роботи за комп'ютером, можуть поліпшити кровообіг в руках.
Холодні кінцівки – дуже поширений симптом анемії.
Синдром Рейно — стан, при якому пальці рук і ніг змінюються в кольорі і температурі у відповідь на холод або стрес. При синдромі Рейно дрібні артерії спазмуються і недостатньо кровопостачаються (виникає вазоспазм). Жінки частіше за чоловіків страждають на синдром Рейно.
Як собі допомогти, якщо мерзнуть кінцівки. Коли ступні і кисті рук замерзають, добре допомагають вправи. Просто кілька разів стискайте-розтискайте кулаки або тільки пальці, обертайте стопами: це покращує кровообіг і допомагає зігрітися.
El гіпотиреозабо недостатня робота щитовидної залози є ще однією поширеною причиною холодних рук. Стан виникає, коли щитовидна залоза не виробляє достатньо тиреоїдних гормонів, що може уповільнити метаболічні функції організму. Це може зробити людину більш чутливою …
Про автора