Калій виводиться з організму через шлунково-кишковий тракт, нирки і потові залози. У нирках виділення калію може бути пасивним (через клубочки) і активним (в проксимальних канальцях і висхідній частині петлі Генле). Активний транспорт в дистальних канальцях і збірних трубочках забезпечується дією альдостерону.
Задовольняти потребу свого організму в калії дуже важливо для здоров'я. Брак калію може бути однією з причин таких розладів здоров'я, як слабкість м'язів, порушення ритму серцебиття, закреп та низка інших ознак та симптомів, наведених далі в цій статті.
Гіперкаліємія знижує потенціал спокою клітинних мембран, чим пригнічує виникнення та проведення імпульсів.
Аналіз крові на калій призначають як самостійний тест, так і як частина комплексного вивчення стану організму. Він проводиться з метою моніторингу електролітів і визначення рівня кислотно-лужного дисбалансу. Корисний при відстеженні ефективності проведеного лікування серця та нирок.
Дуже важливо сформувати щоденний раціон так, щоб уникнути або різко обмежити кількість продуктів, які викликають пришвидшене виведення кальцію з організму. Це кофеїн, жири, сіль. Також перешкоджає всмоктуванню кальцію надлишок фітинової та щавлевої кислоти, фосфатів.
Гіпокаліємія (недостатність калію в крові) виникає з наступних причин: 1. незбалансоване харчування (дієта); 2. підвищене потовиділення; 3. стрес; 4. важка фізична праця або навантаження; 5. прийом діуретиків, проносних; 6. ендокринні захворювання і гормональна …
Про автора