Яке зростання було у найвищої людини у світі?

Які худнуть людей зазвичай цікавить, скільки калорій витрачається при ходьбі, оскільки сама ходьба починається, як правило, з метою збільшення витрат енергії.

З погляду здорового глузду подібне заняття має бути малоефективним, проте для людей з крайніми ступенями ожиріння подібний вид фізичного навантаження може виявитися єдино прийнятним.

Ходьба пішки дозволить людям, яким недоцільно внаслідок стану здоров’я бігати, витрачати певну кількість калорій понад звичайні побутові та пов’язані з виробництвом витрат. При цьому ходьбу можна поєднати з дорогою до роботи, магазину та ін. Не слід розраховувати на ходьбу як на неодмінний атрибут схуднення і, мало того, як на гарантію неодмінного схуднення.

Ходьбу як засіб схуднення слід розглядати лише в комплексі з дієтою

, при цьому всі види енерговитрат (основний обмін, виробнича, побутова активність і ходьба) повинні забезпечити перевищення калорій над надходять з їжею.

Читайте також: Пульс: як його вимірювати для контролю фізичних навантажень

При цьому, у розрахунку на стабільне та довготривале схуднення, це перевищення, або дисбаланс (іноді званий дефіцитом калорій), не повинен перевищувати 400 ккал для жінок та 500 ккал для чоловіків (через більш високу м’язову масу).

Тоді будь-яка зміна фізичного навантаження (в т.ч. і додаткової ходьби), повинна спричинити відповідне збільшення споживаної їжі. Ця обставина зазвичай сприймається з недовірою і навіть заперечується, але такі закони фізіології, з якими не посперечаєшся. Занадто великий дисбаланс незабаром призводить до зниження рівня обміну речовин із подальшим зниженням швидкості схуднення. У результаті буде багато рухів, мало їжі, і жодних схилів.

Тим не менш, ходьба «зайвої» не виявиться – більша кількість їжі забезпечить надходження достатньої кількості поживних речовин, вітамінів, макро- та мікроелементів, харчових волокон, чудово працюватиме ферментна система, вам буде гарантовано відмінне травлення.

1. Середня довжина кроку людини від зростання при бігу, ходьбі способи виміряти
2. Формула для розрахунку довжини кроку
3. Середня довжина кроку – таблиця
4. Особливості деяких монтажних операцій
5. Як визначити швидкість бігу, ходьби та пройдену відстань?
6. Чому високі люди живуть найменше?
7. Як виміряти середню довжину свого кроку: популярні способи
8. Література
9. Виміряйте середню довжину свого кроку: таблиця
10. Скільки кроків потрібно проходити в день пішки для здоров’я, щоб схуднути вагітним?
11. Кроки при бігу та ходьбі
12. Важливі нюанси
13. Чому дорівнює середня довжина кроку людини під час ходьби, бігу?
14. Біговий крок
15. Довжина бігового кроку
16. Частота бігового кроку
17. Положення тіла під час бігу
18. Положення рук та амплітуда рухів
19. Що таке середня довжина кроку
20. Оценка по росту
21. Чому деякі люди дуже високі?
22. Метод мокрих слідів
23. Основні види різьблення
24. Відстань короткої ходьби
25. За допомогою онлайн-карток
26. Маркування

Середня довжина кроку людини від зростання при бігу, ходьбі способи виміряти

Кожна людина має індивідуальну довжину кроку при бігу та ходьбі. Характерна риса бігу – фаза польоту, неприпустима при спортивній ходьбі.

Формула для розрахунку довжини кроку

Для бігового кроку характерні такі параметри:

Техніка бігу вважається неправильною, якщо частота знижується, а швидкість зростає через збільшення довжини ходу. Правильний варіант бігу – підвищення швидкості при постійному розмірі кроку.

Довгий хід негативно впливає на координацію, короткий може призвести до запалення зв’язок і суглобів.

Визначити довжину ходу в процесі бігу можна за формулою:

Наприклад, при зростанні 175 см, вийде: 175 * 65 = 113,75 см.

Розмір кроку під час ходьби легко розрахувати за допомогою наступної формули:

При зростанні, що дорівнює 170 см, розрахунок виглядатиме так: 170/4+37. Отримане значення буде довжиною кроку. Формула визначає показник при прогулянці, який може змінюватись в залежності від швидкості руху.

Середня довжина кроку – таблиця

Щоб визначити приблизне значення розміру чоловічого чи жіночого кроку, можна скористатися спеціальною таблицею.

Особливості деяких монтажних операцій

Різьбові з’єднання є одними з найпопулярніших у машинобудуванні. Під час монтажу будь-якого пристрою чи установки вони зустрічаються багаторазово.

Різьбові з’єднання деталей

Читайте також: Особливості сушіння тіла у дівчат: правила та рекомендації профі

Деякі монтажні операції мають свої особливості, які потрібно обов’язково враховувати при підготовці тієї частини технологічного процесу, яка відповідає за складання. Так, наприклад, при затяжці різьбових з’єднань, що кріплять фланець, потрібно суворо дотримуватися черговості затяжки болтів. Для кожної кількості болтів існують свої схеми первинної затяжки та остаточної протяжки. Це дозволяє уникнути перекосів фланця та забезпечує надійне та герметичне з’єднань.

При кріпленні колеса на автомобіль або інших деталей, що обертаються, надзвичайно важливо дотримуватися точного центрування отворів. Якщо її порушити, виникає дисбаланс мас, що призводить до підвищеної вібрації, биття осі і навіть до руйнування конструкції. Для точного центрування застосовую спеціальні гайки з однією конічною стороною, що центрують кожну шпильку в міру її затягування.

Як визначити швидкість бігу, ходьби та пройдену відстань?

Ходьба та біг поділяються на кілька видів залежно від динаміки та темпу.

Наприклад, ходьба буває наступних типів:

• прогулянкова;
• із середнім темпом;
• оздоровча;
• спортивне.

Перший варіант ходьби нагадує прогулянку. Він відрізняється невеликою швидкістю, коротким кроком та має повільний темп. При цьому людина робить близько 50-70 кроків за хвилину зі швидкістю 4 км/год. Частота пульсу дорівнює приблизно 70 ударів за хвилину. Оскільки при прогулянці немає фізичних навантажень, цей вид ходьби не вважається оздоровчим.

Пересування із середнім темпом має на увазі широку ходу. Людина здійснює 70-90 кроків за хвилину з приблизною швидкістю 4-6 км/год.

Вищий темп характерний для оздоровчої ходьби. При цьому швидкість досягає 7 км/год, а кількість кроків за хвилину – 70-120. Під час руху відбувається почастішання серцебиття, що сприяє покращенню кровообігу.

При спортивній ходьбі, що має певну техніку, людина прагне досягти великої швидкості, але при цьому вона не повинна тікати. Також не допускається фаза польоту, а одна стопа має опору на поверхню. Професіонал здатний рухатися зі швидкістю 16 км/год, його пульс частішає до 180 ударів на хвилину. Спортивна ходьба вважається корисною для фігури.

Коли людина біжить, відбувається заповнення капілярів кров’ю, що сприяє покращенню стану організму. Залежно від відстані, біг буває на місці або має на увазі подолання коротких, середніх та довгих дистанцій.

Щоб бігати на короткі відстані, не потрібна певна витривалість. Суть полягає у самовіддачі бігуна з метою швидкого досягнення фінішу.

Середня дистанція має відстань від 600 метрів до 3 км. Темп руху повинен бути трохи вищим за середній.

Довга дистанція дорівнює від 2 миль до 42 км. Тут доречно бігти підтюпцем.

Залежно від швидкості, біг поділяється на види:

• легкий;
• із середнім темпом;
• підтюпцем;
• спринт.

Легкий біг нагадує ходьбу. У цьому швидкість переміщення становить близько 5-6 км/год. Такий біг корисний за зайвої ваги і для людей похилого віку.

Читайте також: Супер забійне тренування на груди

Середній темп підходить для ранкових пробіжок. Швидкість дорівнює 7-8 км/год.

Біг підтюпцем застосовується для середніх та довгих дистанцій, він сприятливо впливає на здоров’я організму.

При спринтерському бігу досягається максимальна швидкість, підходить для коротких дистанцій, рівних приблизно 200 метрів.

Чому високі люди живуть найменше?

Найвища людина в Європі, 2,34-метровий колишній баскетболіст, актор Ніл Фінглтон, який грав ролі в «Грі престолів», «Людях Ікс» та «Месниках», помер 3 роки тому у віці 36 років. Уодлоу помер у 22 роки. Із 10 найвищих людей лише один дожив до 56 років. З чим це пов’язано?

Серед людей справді спостерігається тенденція зниження якості життя разом із збільшенням зростання. Наприклад, вищі жінки найімовірніше страждатимуть від раку в старості. У дослідженні державних службовців у Уайтхоллі висоту відзначили як супутню раковим захворюванням, інсультам та серцево-судинним захворюванням із наступною смертю.

Вчені вважають, що людський організм виявляється просто не готовим до таких навантажень . Грубо кажучи, він розрахований на середньостатистичну вагу та зростання, і будь-яке відхилення від цих показників у велику сторону ведуть до негативних наслідків — навантаження на серце, інші органи та кінцівки. Тому високі люди, зазвичай, живуть менше.

Як виміряти середню довжину свого кроку: популярні способи

Довжина кроку людини індивідуальна, і її можна виміряти декількома способами:

• Найточніший результат можна отримати, пройшовши десять рівномірних кроків та виміряти відстань. Потім поділити його на 10. Зазвичай виходить 65-75 см.
• Можна просто виміряти відстань між п’ятами ніг, зробивши крок. Ви отримаєте приблизну довжину.
• Відома залежність довжини кроку від антропометричних властивостей людини. Виходячи з цього, можна визначити довжину, знаючи своє зростання. Показник останнього в сантиметрах потрібно розділити на 4 і додати 37. Наприклад, при зростанні 180 см використовуємо таку формулу: 180/4+37. В результаті виходить 82. 82 см – це і є довжина кроку людини від зросту.

Однак зважте, що всіма способами визначається середня довжина. Вона може змінюватися з урахуванням швидкості руху: коли ми ходимо швидко, крок стає довшим, а при бігу він ще більше збільшується. За наведеною формулою вважається простий крок.

Література

• Аршин // Енциклопедичний словник Брокгауза та Ефрона: в 86 т. (82 т. і 4 дод.). – СПб., 1890-1907.
• Аршин // Енциклопедичний лексикон: У 17 т. – СПб .: Тип. А. Плюшара, 1835-1841.
• Карпушина Н. Заходи ручної роботи
  , Математика в школі, № 7, 2008.
• Сєдова Л. Н.
  Питання української метрології на уроках та позакласних заняттях з математики. Ярославль 1999; Українські заходи довжини.
• Білобров В. А.
  Хто ти, український аршин?
• Белобров У. А.
  Роль Петра I у розвитку української системи заходів довжини
• Белобров У. А.
  Традиційна українська система заходів довжини. Короткий опис.

Виміряйте середню довжину свого кроку: таблиця

Приблизні значення довжини кроку представлені у таблиці. У лівій колонці вказано зростання в сантиметрах, у двох решті – усереднений показник довжини кроку для чоловіків та для жінок.

Звичайно, це тільки середня довжина кроку. Фактично вона може відрізнятись від середніх показників. Проте усереднене значення допомагає у нескладних розрахунках. У мережі можна знайти онлайн калькулятори, які автоматично розраховують довжину кроку від зростання.

Скільки кроків потрібно проходити в день пішки для здоров’я, щоб схуднути вагітним?

Існує теорія про 10 000 кроків на день . Саме ця кількість кроків необхідно проходити в інтенсивному темпі, щоб залишатися у формі. Але дана формула розрахована виключно на здорових чоловіків та жінок, що не відноситься до вагітних, а також людей, які тривалий час не займалися фізичним навантаженням та мають хронічні захворювання.

Скільки зробити кроків на день, щоб схуднути вагітною? Для початку варто розуміти, що вагітна жінка додає у вазі, а не худне і це є природним процесом. Але якщо набір ваги йде семимильними кроками, харчування відкориговане, і вагітна не переїдає, а протипоказань від лікаря немає – ходьба на свіжому повітрі – ідеальний вид спорту для вагітної жінки.

Швидка ходьба – ідеальний спорт для вагітних

Так як вагітність протікає у кожного індивідуально, то не варто перевантажувати себе і ретельно прислухатися до організму. Якщо в процесі ходьби виникає сильний дискомфорт, біль чи задишка — продовжувати такі тренування можна лише після консультації з лікарем. Але якщо ходити можна, то рекомендується близько 5000 кроків на день.

При цьому система повинна бути змінена таким чином: 5 хвилин швидкої ходьби, 5 хвилин поспішаючи, і так до 5000 кроків. Якщо ходьба дається легко, через тиждень збільшити інтервали 10 хвилин швидкої ходьби, 5 хвилин поспішаючи. Понад 10 хвилин інтенсивної ходьби поспіль вагітним не рекомендується.

Кроки при бігу та ходьбі

Міра довжини кроку при ходьбі та бігу може відрізнятися в однієї і тієї ж дорослої людини. Основна особливість бігового кроку, що відрізняється від ходьби – наявність фази польоту, що у спортивної ходьбі не допускається. Початківці спортсмени при бігу нерідко використовують крок, характерний для ходьби, проте це суттєво знижує результативність занять. Біговий крок не передбачає гальмування та зменшує ударні сили. З огляду на це знижуються ризики травм мускулатури, зв’язок, суглобів та м’язів.

Біговий крок визначається такими параметрами, як ритм (частота) бігу та довжина кроку. Поширена помилка – це біг із низькою частотою та підвищення швидкості за рахунок збільшення довжини кроку. Проте правильна техніка бігу інша: потрібно розвивати швидкість атлета з допомогою швидкості, проте довжина кроку має залишатися постійної.

У бігу частота кроків вважається основним параметром. Але й довжина також має враховуватися. Її потрібно знати, оскільки короткий крок може спровокувати запалення зв’язок або суглобів, а довгий – вплинути на опорно-руховий апарат і погіршити координацію.

Важливі нюанси

Для слюсаря монтажника на промисловому підприємстві та для домашнього майстра однаково важливо вибирати для кожного болта гайку не тільки з однаковим номінальним діаметром, але і з однаковим основним кроком різьблення.

Крім того, не зайвим буде переконатися в тому, що обидва елементи різьбового з’єднання мають однаковий напрямок обертання та рівну кількість заходів.

Спроба навернути невідповідну гайку, навіть якщо спочатку здасться вдалою, призведе до пошкодження витків або повного зриву різьблення.

Чому дорівнює середня довжина кроку людини під час ходьби, бігу?

Чому дорівнює середня довжина кроку людини під час ходьби, бігу?

Говорити про якісь середні значення тут складно, бо занадто багато факторів, що впливають на довжину кроку.

Так, багато залежить від зростання людини, від темпу її ходьби.

Читайте також: Stretching – що це таке у фітнесі: напрямки, комфортні умови

Чим вищий темп, тим довший крок. Так, наприклад, у прискореному темпі (125 кроків за хвилину) довжина кроку становить у середньому 84 сантиметри.

На наступному малюнку ми бачимо ще одне покрокове зведення.

Так, звичайна ходьба – це 70-85 см;

спортивна ходьба – 115-120 см;

і, нарешті, спортивний біг – 220-250 см.

Середня довжина кроку для здорової людини та людини з великою вагою, відхиленнями у хребті (з порушеннями у поставі) та залежно від взуття (високий підбор) буде розходиться у бік зменшення, але найбільше, довжина кроку людини залежить від її зростання.

Нині середнє зростання України для чоловіків становить 176 див, а жінок 168 див.

Трохи нижче наводжу таблицю середньої довжини кроку у чоловіків та жінок залежно від їхнього зростання відповідно:

Довжина кроку

Вона в кожної людини своя залежить від низки параметрів. Зокрема:

1) Зростання. Зазвичай що більший зріст людини, то довший її крок.

Існує навіть формула, за якою можна визначити приблизну довжину кроку, виходячи зі зростання людини.

Довжина = (Зростання/4) + 0,37.

2) Стать. У чоловіків крок має трохи більшу довжину.

3) Вік. Діти та літні люди ходять набагато повільніше.

4) Спортивна підготовка, розтяжка.

5) Взуття, а також погодні та дорожні умови. Зрозуміло, що в кросівках рівною дорогою можна йти набагато швидше, ніж слизькою або сильно засніженою дорогою в зимовому взутті.

6) Звичайно потрібно враховувати ще й те, чи поспішає людина кудись і швидко йде, або ходить неквапливими кроками.

Загалом довжина людського кроку може коливатися десь у межах 0,4 метра до 1 метра.

Якщо брати середнє значення, воно становить близько 70-80 см або 0,7-0,8 метрів.

Зрозуміло, що при бігу довжина кроку збільшується і складатиме вже більше 1 метра.

Біговий крок

Біг це чергування рухів нижніх кінцівок із зумовленою циклічністю. Таке чергування називається біговий крок. Біговий крок містить у собі поштовх однією ногою, короткочасний політ, приземлення на другу ногу, після цього має відштовхування цієї ногою з одночасним маховим рухом головної і переходом на повторення циклу.

Біговий крок на різних дистанціях відрізняється частотою кроку, його довжиною та механікою служби поштовховою ногою, положенням тіла.

Біг це чергування рухів нижніх кінцівок із зумовленою циклічністю. Таке чергування називається біговий крок. Біговий крок містить у собі поштовх однією ногою, короткочасний політ, приземлення на другу ногу, після чого слід відштовхування даної нам ногою з одночасним маховим рухом основний і переходом на повторення циклу.

Біговий крок на різноманітних дистанціях видається частотою кроку, його довжиною та механікою заняття поштовховою ногою, положенням тіла.

Біг на короткі дистанції має близькі особливості і тому біговий крок спринтерів необхідно оглядати окремо.

Для середніх і довгих дистанцій на основну площу виходить питання оптимальної техніки бігу, що дозволяє економити маси бігуна і при цьому підтримувати достатню швидкість.

Довжина бігового кроку

Почнемо з головного насправді фізіологічного компонента довжини бігового кроку. Короткий біг підтюпцем, наскільки можна і підступає деяким бігунам наприклад, відновлюваним потім травм нижньої кінцівки чи літнім, але загалом це непродуктивний метод м’язи діють у чверть маси, а суглоби досить обмежені у рухах.

З іншого боку, такий насіння біг призводить до раннього розвитку млявості, стимулює флебіт, запальні процеси в зв’язково-суглобовому апараті.

Дуже високий крок дуже виснажує бігуна, порушує ергономіку рухів, руйнівно діє на хребет. Такий біг нагадує стрибки кенгуру, м’язи і суглоби діють не циклічно, а в шквальному режимі, коли різке навантаження замінюється більш різкою зупинкою заняття (під час польоту).

Лабіринт середнього вуха жителя нашої планети, відповідальний за координацію, не адаптований до подібного виду рухів (хоча і є потенціал його видресувати), а тому координація рухів при великому етапі, так чи інакше, порушується.

Довжина кроку персональна. В середньому найкращий крок можна відрахувати відштовхуючись від орієнтовної довжини в 65% зростання спортсмена. Іншими словами, для людини зростом 165 см. довжина бігового кроку коливається в ділянці 105 см. Не можна вважати таку довжину універсальною для всіх спортсменів зростанням 165 см.

Але орієнтуючись на цю цифру, досвідченим способом можна визначити свою кращу довжину. Іноді біговий крок підступає біг стає швидким, плавним, не виснажливим і вимагає постійного контролю за положенням кінцівок і тіла.

Частота бігового кроку

Частота кроку безпосередньо залежить від його довжини. Бігати потрібно так, щоб у процесі бігу не траплялися затримки чи, навпаки, прискорення кроку.

Зміна рухів повинна бути плавною, інакше неминуче або натикання на спереду ногу, що загрожує перевантаженням суглобів нижніх кінцівок і падінням, або раннє винесення ноги з наступним пригальмовуванням і внесенням корпусу вперед. Чергування фаз бігу слід бути плавним, без видимого переходу від поштовху до поштовху.

Положення тіла під час бігу

Тулуб бігуна на високі і середні відстані завжди слід перебувати у вертикальному положенні навіть у причина старту, який на цих дистанціях приходить високим.

Іноді недосвідченим бігунам ніби, що нахил тіла вперед нарощує обтічність корпусу і робить уявне почуття вільного бігу. Насправді це зовсім так. Обтічність збільшується правильно. Але прискорення, отримане таким способом, не є вирішальним для бігу на великі дистанції, а ось ризик падіння, натикання, збою ритму і частоти кроку дуже великий.

Читайте також: Все про залізний спорт

З іншого боку, за такої позі збільшується навантаження на м’язи шийки і середню кількість хребетного стовпа, і навіть стопу. Якщо тулуб відкинути назад, то крок стає надмірно високим, енерговитратним.

При опусканні стопи лунає звичайний звук, що шльопає, зростає ризик травм гомілковостопного суглоба, нижнього відділу хребта. Так чи інакше, хибне становище корпусу призводить до надмірного витрачання енергії.

Положення рук та амплітуда рухів

І мало про становище рук. Руки відповідають допомагати бігуну зменшувати скручування тіла в поперековому відділі, підтримувати рівновагу. При бігу руки згинаються в ліктях під кутом трохи менше 90 і розводяться в сторони по горизонталі не більше ніж на 40-45.

Легкий, ненапружений рух руками, з амплітудою, що не виходить більш ніж на третину бігового кроку, допомагає зберегти темп бігу, підтримати подих і правильну біомеханіку тіла, знизити навантаження на ноги і хребет.

Що таке середня довжина кроку

Це дуже важливий момент, тому що виробники розуміють різне під однією і тією самою назвою.

Під цим поняттям можна розуміти:

1. Відстань від п’яти однієї ступні до п’яти другої під час ходьби , тобто пройдена однією ногою вперед. Середнє значення, яке ви побачите у багатьох місцях, становить 0,67 метра для жінок та 0,762 метра для чоловіків, але все дуже залежить від зростання.
2. Відстань, пройдена п’ятою однієї ноги до наступного кроку, коли та сама нога торкнеться землі . Іншими словами, це буде два кроки, оскільки за цей час інша нога також торкнулася землі один раз.

Оценка по росту

Зробити це можна за формулою:

Зростання/4+0,37

Для коректності підрахунків усі числа необхідно перевести до одного виміру, наприклад, до метрів. Разом отримуємо, що з зростанні людини 1,6 м довжина його кроку становить (1,6/4)+0,37=0,77 м.

Цей спосіб використовується в автоматичних налаштуваннях багатьох крокомірів та трекерів активності. Для визначення довжини кроку:

• жінок: зріст (см) * 0,413;
• чоловіків: зріст (у див) * 0,415.

Наприклад, якщо Ви дівчина зі зростом 1,65 м, то отримуємо 165 см * 0,413 = 68 см.

Чому деякі люди дуже високі?

Феномен високого зростання Роберта Уодлоу пояснюється порушенням функціонування гіпофізу , через що його організм почав виробляти надмірні дози гормону росту. З цим пов’язаний і зростання найвищої людини у світі на даний момент – Султана Кесена з Туреччини. Щоправда, до Уодлоу йому не вдалося дорости, його зростання становить 251 сантиметр .

Султан Кессен зараз є найвищою людиною у світі

Сучасні вчені також виявили вплив гена FOXO3 на фізіологічні особливості людей та тварин. У цього гена багато ролей, він сприяє активації стовбурових клітин, контролює механізми клітинної смерті та змінює ефективність інсулінових та інсуліноподібних факторів зростання. Тому зміна в гені FOXO3 може зробити свій внесок у гіпотетичний зв’язок між тривалістю життя, зростанням і споживанням калорій, спрямовуючи більше або менше енергії в організм, що росте.

У більшості випадків, якщо немає жодних аномалій, з віком зростання людини має зменшуватися.

Метод мокрих слідів

Для обчислення довжини кроку у такий спосіб вам знадобиться:

Дуже зручно робити вимірювання після дощу, коли є калюжі на землі. Як альтернатива, можна налити воду у цебро будинку і взяти його з собою на вулицю.

Алгоритм дій наступний:

1. Пройдіться калюжею або розлитою на асфальті воді, щоб вся ваша підошва була мокрою.
2. Потім вийдіть із калюжі та зробіть кілька кроків.
3. Виміряйте відстань від мокрого сліду однієї п’яти до сліду іншої.
4. Зафіксуйте на листку значення всіх відрізків з отриманих при ходьбі слідів і обчисліть середнє арифметичне.
5. Кінцева кількість – це відстань, пройдена однією ногою вперед. Його нам і треба було впізнати.

Можна також пройтися мокрим пляжем і за своїми відбитками стоп обчислити потрібний параметр. Алгоритм дій такий самий.

Основні види різьблення

Існує кілька класифікацій видів різьблення.

По одиниці виміру діаметра та кроку розрізняють:

• Метричні.
• Дюймові
• Модульні (крок кратний числу Пі).
• Пітчеві (крок виявляється у частках від числа Пі).

У напрямку обертання:

За кількістю заходів:

• одно-;
• двох-;
• трьох-;
• та інші багатозахідні.

Для однозахідної основний крок, або відстань між сусідніми витками, дорівнює ходу, або відстані, за яку просунеться гайка за один оборот. Для багатозахідної хід різьблення дорівнюватиме кроку різьблення, помноженому на число заходів.

По профилю зубца:

• Трикутний.
• Трапециевидний.
• Прямокутний.
• Круглий.

По виду поверхні тіла обертання, на яку нанесено різьблення

І, нарешті, за призначенням:

• кріпильна – для кріплення двох або більше деталей один до одного;
• передачі руху у різних механізмах (ходова);
• для ущільнення.

Найпоширенішим різьбленням є метрична, її позначення починається з літери М, якщо різьблення має скорочений крок, перед М ставиться цифра 1, 2 або 3. Стандартизовані діаметри від 1 мм до 60 см з кроком від 0,25 до 6 мм відповідно. Різьблення М5 і різьблення М6 найбільш поширене як кріплення для радіоапаратури і побутової техніки.

Відстань короткої ходьби

Ви можете використовувати цей метод навіть удома:

1. Виміряйте та позначте певну відстань, наприклад, 10 метрів.
2. Пройдіться своєю прогулянковою швидкістю і порахуйте кількість кроків, які потрібні, щоб подолати цю відстань.
3. Розділіть метри на число, що вийшло. Підсумкова цифра – довжина кроку.

За допомогою онлайн-карток

Використовуйте яндекс або гугл карти, щоб намалювати та виміряти свій пішохідний маршрут.

Знаючи точну відстань між точками А та Б, потрібно пройти його зі своєю звичною швидкістю, рахуючи кроки. І в кінці розділити відстань на кількість, що вийшла.

Наприклад, проходячи стометрівку за 150 кроків, ми маємо: 100/150 = 0,67 м = 67 см – середня довжина вашого кроку. Для інтересу порівняйте потім результат із показаннями вашого крокоміра.

Також ви можете використовувати на своєму мобільному телефоні програми для ходьби на основі GPS, але вони часто показують на 10% менше, ніж інші варіанти вимірювання.

Маркування

Маркування різьбового з’єднання складається з комбінації літер та цифр.

Приклад розшифровки маркування різьблення

1. Цифра для позначення зменшеного у порівнянні зі стандартним кроком. У разі використання стандартного кроку не встановлюється.
2. Літера для позначення типу різьблення:
   м для метричної.
3. BSW для дюймовой.
4. MK для метричної конічної.
5. MJ Циліндрична для аерокосмічної промисловості: надійні сполуки, що працюють при високих температурах.
6. G-трубна циліндрична.
7. R трубна конічна.
8. Кр кругла для сантехнічних виробів.
9. Tr Трапецієподібна – для передачі крутного моменту та поступального руху в черв’ячних передачах.
10. S Упорна з різними кутами нахилу бокових сторін для високонавантажених з’єднань.
11. E Едісона кругла-для цоколів електролампочок.
12. Номінальний діаметр в мм або дюймах з частками, вираженими простими дробами.
13. Крок у міліметрах чи частках дюйма.
14. Хід для багатозахідних з’єднань.
15. LH у разі лівого різьблення.
16. Позначення поля допуску, що складається з букв та цифр