Насправді чоловіки мають дефіцит майже в кожній харчовій категорії. Чоловікам старше 40 років потрібна достатня кількість вітаміну A, вітаміну C, вітамінів D, E, K, а також вітамінів групи B, щоби підтримувати оптимальне здоров'я.6 груд. 2022 р.
Вітамін Е має антиоксидантний ефект, знищує вільні радикали, які накопичуються в чоловічому організмі. Це допомагає зберегти цілісність клітин сперматозоїдів, відновити структуру їхнього ДНК і уникнути інфертильності.
Найважливішими ж, згідно з дослідженням європейських медиків, для організму є кальцій, магній і калій. Але це не означає, що організму не потрібні залізо, йод, цинк, селен, мідь та хром, а також вітаміни A, B, D, E, K, C.
Вітамін Д є важливою поживною речовиною, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, а також допомагає організму засвоювати такі мінерали, як кальцій і магній. Вітамін Д також регулює ріст клітин та імунну систему, зберігаючи здоров'я нервово-м'язової та серцево-судинної системи.
Q25504439? Організму людини необхідні принаймні 13 різних вітамінів, добові потреби яких коливаються від 0,01 до 100 мг.
покращує стан волосся; покращує стан шкіри, сприяючи регенерації пошкоджених ділянок; уповільнює процеси деменції при хворобі Альцгеймера та інших нейродегеративних захворювань; використовується у профілактиці та терапії онкологічних захворювань.
Перед тим, як приступати безпосередньо до вибору препарату, важливо розібратися, з якими завданнями і проблемами він повинен впоратися. …
Про автора