Що таке ізжога і як від неї позбутися

Випийте склянку знежиреного молока або пожуйте жуйку.

Також можна послухати цю статтю. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст:

Що таке ізжога

Ізжога Mayo Clinic. Heartburn – це почуття печіння, яке іноді виникає за грудиною і піднімається до горла. Воно з’являється через те, що шлунковий сік випадково потрапляє в стравохід і дратує його стінки. Цей процес називається кислотним рефлюксом.

Кислотний рефлюкс зазвичай виникає або посилюється після їжі, ввечері, в положенні леда або при нахилах.

Час від часу з зжогою стикається практично кожен. Якщо напади повторюються регулярно, хоча б кілька разів на тиждень, медики говорять про гастроезофагеальну рефлюксну хворобу NHS. Heartburn and acid reflux (ГЕРБ).

Звідки береться випалювання

У нормі стравохід забезпечує односторонній рух їжі або рідини. Коли ви ковтаєте, перстень з м’язів в його нижній частині (так званий сфінктер стравоходу) розслабляється, щоб пропустити проглочене в шлунок. А потім знову стискається, щоб не випустити вміст органу назад.

Але іноді сфінктер слабшає. Або занадто розслабляється – це може відбуватися в тому числі під дією деяких з’їдених продуктів. Або, наприклад, тиск у шлунку зростає настільки, що м’язове кільце не витримує навантаження і розтягується. І тоді вміст органу разом зі шлунковим соком піднімається вище за стравоходом, викликаючи печіння.

Чим небезпечна ізжога і коли треба якомога швидше звернутися до лікаря

Сама по собі ізжога, особливо якщо вона з’являється нечасто, нічим не загрожує. Але ось ГЕРБ – стан далеко не нешкідливий: регулярні викиди шлункового соку можуть Mayo Clinic. Heartburn пошкодити стравохід, ускладнити Mayo Clinic. Gastroesophageal reflux disease (GERD) ковтання, викликати перманентне відчуття кома в горлі і навіть призвести до переродження епітелію стравоходу (так званого синдрому Барретта), а пізніше, якщо не пощастить, і раку.

Небезпечно й інше: під ізжогу можуть маскуватися більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Зокрема – інфаркт Mayo Clinic. Heartburn or heart attack: When to worry .

Терміново викликайте швидку, якщо крім випалки ви відчуваєте Mayo Clinic. Heartburn :

• Сильний біль або тиск у грудях.
• Біль у грудях, яка віддає в руку або щелепу.
• Проблеми з диханням. Це може бути задишка або просто відчуття, що неможливо зробити вдих повними грудьми.

Заплануйте візит до гастроентеролога на найближчий час, якщо:

• Ізжога виникає частіше двох разів на тиждень.
• Симптоми зберігаються, незважаючи на те що ви вже зверталися до лікаря і приймаєте рекомендовані ним кошти.
• У вас з’явилися проблеми з ковтанням.
• Вас переслідує нудота або безпричинна блювота.
• Ви втрачаєте вагу через постійний поганий апетит або неприємні відчуття при ковтанні.

Як лікуватиме зжогу лікар

Ніяке самолікування, якщо у вас є перераховані вище ознаки, неприпустимо. Важливо розуміти, що регулярна зжога – це не самостійне захворювання, а симптом якихось порушень у роботі організму. Найчастіше мова йде про ГЕРБ, проте в деяких випадках печінням за грудиною проявляють Cedars Sinai. Heartburn and Acid Reflux: What You Need to Know себе стенокардія, грижа стравоходного отвору діафрагми або навіть рак стравоходу. У чому конкретно проблема, може з’ясувати тільки лікар.

Щоб встановити точний діагноз, гастроентеролог розпитає вас про самопочуття, проведе фізичний огляд і, можливо, призначить додаткові обстеження. Наприклад, відправить на рентген: з’ясувати, в якому стані знаходяться стравохід і шлунок. Або на ендоскопію: під час цієї процедури в стравохід введуть оптичний зонд, який дозволить у подробицях розглянути стан стінок органу.

Коли буде поставлено діагноз, лікар призначить лікування.

Як позбутися ізжоги прямо зараз

Тільки якщо небезпечних ознак немає, а ізжога відвідує вас нечасто, можна спробувати впоратися з нею домашніми методами. Який з них виявиться найбільш ефективним у вашому випадку, передбачити не можна. Тому експериментуйте з усіма по черзі.

1. Прийміть ліки ‑ антацид Mayo Clinic. Heartburn . Так називаються безрецептурні препарати, які швидко нейтралізують шлунковий сік і таким чином зменшують подразнення стравоходу. Врахуйте: вилікувати антацидами вже пошкоджений стравохід неможливо. Знадобляться більш серйозні медикаменти, які пропише вам лікар.
2. Підніміть плечі і голову. Якщо ви лежите – встаньте. Або хоча б підкладіть під голову подушку вище. Це ускладнить NHS. Heartburn and acid reflux шлях шлункового соку в стравохід.
3. Пожуйте жуйку. В одному невеликому дослідженні World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics. Esophageal motility abnormalities in gastroesophageal reflux disease виявилося, що, якщо використовувати гумку протягом півгодини, зжога відступає. Це пов’язано з тим, що жуйка стимулює вироблення слини, яка, в свою чергу, змиває шлунковий сік зі стінок стравоходу.
4. Прийміть содовий розчин Mayo Clinic. Sodium Bicarbonate – він є аналогом антацидів. Розмішайте чайну ложку харчової соди в склянці теплої води і вживіть невеликими ковтками.
5. Випийте молока Johns Hopkins Medicine. GERD Diet: Foods That Help with Acid Reflux . Але тільки знежиреного: жир може зробити кислотний рефлюкс більш вираженим. Молоко створить тимчасовий бар’єр між стравоходом і кислим вмістом шлунка і завдяки цьому швидко зменшить печіння.
6. Випийте трав’яного чаю Harvard Health. Herbal remedies for heartburn – підійде ромашковий, імбирний або з солодкою. Такі напої можуть зменшувати роздратування стравоходу. Залийте окропом чайну ложку сушеної ромашки, солодки або натертого кореня імбиря або заваріть готовий чай у пакетику.
7. Випийте домашнього лимонаду. Хоча лимонний сік очевидно кислий, його невелика кількість, змішана з водою, може знижувати кислотність шлунка при перетравленні. Так вважають деякі експерти, наприклад доктор медицини Дебора Уетерспун, на яку посилається Can You Use Lemon Water to Treat Acid Reflux? американський медичний ресурс Healthline. Цей засіб допомагає не всім. Але якщо вирішите спробувати, готувати лимонад потрібно так: розмішайте столову ложку лимонного соку в склянці теплої води. І випийте за 20 хвилин до їжі.

Як запобігти ізжогу в майбутньому

Найчастіше, щоб забути про неприємні відчуття за грудиною після їжі, достатньо Mayo Clinic. Heartburn трохи змінити спосіб життя.

1. Позбудьтеся зайвої ваги. Жирові відкладення навколо талії тиснуть на шлунок, змушуючи сік підніматися в стравохід.
2. Уникайте тісного одягу. Занадто щільні джинси, що облягають майки, тугі ремені – все це теж збільшує тиск на орган.
3. Постарайтеся відмовитися від продуктів, які можуть викликати ізжогу. Це гостра їжа, цитрусові, цибуля, жирна і смажена їжа, томати і вироби з них (наприклад, кетчуп), шоколад, міцна кава, чай, газовані та алкогольні напої, перкова м’ята.
4. Не переїдайте. Краще харчуватися невеликими порціями п’ять ‑ шість разів на день. Занадто щільні сніданок, обід і вечеря підвищують тиск у шлунку.
5. Не схиляйтеся і не займайтеся спортом відразу після їжі.
6. Не лягайте після їжі. Оптимально почекати як мінімум три години.
7. Уникайте пізніх прийомів їжі.
8. Підніміть зголів’я ліжка так, щоб голова і плечі знаходилися вище живота.
9. Відмовтеся від куріння. Воно теж провокує зжогу.

Цей матеріал вперше був опублікований у вересні 2016 року. У квітні 2021-го ми оновили текст.

Що таке отруєння миш’яком?

Миш’як також можна знайти в повітрі, оскільки він потрапляє в навколишнє середовище із сільськогосподарських та промислових джерел.

Отруєння миш’яком може статися, коли в організмі відбувається накопичення токсину через його вплив. Зазвичай організм буде виділяти миш’як із сечею, але якщо вплив значний і тривалий, в тканинах організму може відбуватися накопичення.

Звідки береться миш’як?

Миш’як використовується по-різному; як консервант у пиломатеріалах та шкурах, оброблених тиском, у деяких виробництвах скла та в пестицидах. Це також відбувається природним чином у навколишньому середовищі і тому потрапляє в їжу, воду та повітря. Оскільки миш’як не має ні смаку, ні запаху, його важко виявити, і тому люди з високим впливом можуть і не підозрювати, що стають жертвами отруєння миш’яком.

Їжа є основним джерелом миш’яку, особливо рис, а також гриби та птиця, особливо якщо вони не є органічними. Питна вода в деяких районах сільських районів США також містить значний рівень миш’яку. До 1985 року миш’як вироблявся в США, і працівники фабрик, які виготовляли та упаковували предмети, що містять миш’як, мали б на нього високий вплив.

Симптоми та наслідки

Симптоми отруєння миш’яком можуть бути як короткочасними, так і тривалими. Короткотермінові або негайні наслідки надмірного впливу миш’яку можуть включати:

• Біль у животі та блювота
• Темна сеча і діарея
• Дегідратація та марення
• Серцеві проблеми
• Смерть

Тривалий вплив рівня миш’яку, який не вважається токсичним, може призвести до повільного накопичення токсину, поки це не призведе до отруєння миш’яком. Ці довгострокові наслідки можуть призвести до раку, зміни кольору або текстури шкіри, порушення функції сенсорних або рухових нервів та порушення функції нирок та печінки.

Тестування на отруєння миш’яком

Тестування на отруєння миш’яком може визначити пацієнт, який проходить аналіз сечі, щоб встановити рівень миш’яку, присутній в організмі пацієнта. Якщо результати тесту вказують на перевищення рівня миш’яку, що перевищує норму, пацієнту рекомендується розпочати хелатотерапію.

Поїздка на тілі миш’яку

Хелатотерапія є ефективним засобом лікування отруєння миш’яком. Застосовується внутрішньовенно крапельно, хелатування включає інфузію ЕДТА, змішану з вітаміном С, комплексом В, магнієм та конкретними гомеопатичними препаратами. Більшість пацієнтів починають з 10 сеансів хелатотерапії, які зазвичай проводять протягом трьох-чотирьох тижнів. Після перших 10 сеансів пацієнт пройде повторне обстеження, щоб побачити, де знаходиться рівень миш’яку та чи потрібно подальше хелатне лікування.

Тестування на отруєння миш’яком

Оздоровчий центр LifeWorks давно визнаний однією з найвидатніших природних клінік в США. У нашому офісі нетрадиційної медицини в Тампа-Бей, штат Флорида, ми давно пропонуємо детоксикацію важкими металами при отруєнні миш’яком, і багато наших пацієнтів отримали від цього користь. Наші пацієнти прилітають з усього світу, оскільки вони просто не можуть знайти клініки, що пропонують рішення для отруєння миш’яком там, де вони живуть.

Ми допомогли багатьом пацієнтам відновити своє здоров’я, і ми також хотіли б допомогти вам. Щоб стати пацієнтом або для отримання додаткової інформації, не соромтеся зателефонувати до нашого нового координатора пацієнтів за номером (727) 466-6789 або просто надіслати запит в Інтернеті з вашим запитом.

Про доктора Мінкова

Доктор Девід Мінкофф закінчив медичну школу Університету Вісконсіна в 1974 році і був обраний до медичної школи «Phi Beta Kappa», престижної медичної організації «Альфа Омега Альфа» за дуже високі успіхи в навчанні. Потім він пройшов і дитячу ординатуру, і стипендію з інфекційних хвороб в Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго. Він працював у Каліфорнійському університеті та дитячих лікарнях у Сан-Дієго як лікуючий лікар з інфекційних хвороб, проводячи оригінальні дослідження на Рибавіроні, противірусному засобі широкого спектру для боротьби з хворобами. Він також керував відділенням інтенсивної терапії новонароджених та працював у екстреній медицині. У 1992 р. Доктор Мінкофф відвідав лекцію доктора Джеффрі Бланда, широко відомого батьком функціональної медицини, під час якої він пережив момент еврики, і з помстою почав займатися альтернативною сферою охорони здоров’я, навчаючись під керівництвом найбільш досвідчених лідерів думок природне та інтегративне зцілення. У 1997 р. Доктор Мінкофф та його дружина створили невелику клініку, щоб допомогти друзям у їхніх медичних проблемах. Те, що розпочалося як експеримент, розквітло в оздоровчому центрі Lifeworks, одній з найуспішніших клінік додаткової медицини в США. Переглянути всі повідомлення доктора Мінкова →