Для чоловіків Омега-3 жирні кислоти необхідні для профілактики серцево-судинних захворювань, ішемічної хвороби серцяяка може з'явитися при підвищених фізичних, психологічних навантаженнях та стресі. Жирні кислоти підвищують еластичність судин, зменшують ризик розвитку тромбозу.22 лип. 2022 р.
Скільки потрібно пити Омега-3 чоловікам?
Оптимальний курс прийому Омеги-3 – три місяці. Приймають капсули під час їжі, натще їх ковтати не рекомендується. На день потрібно пити 4-8 капсул залежно від дозування. Для чоловіків, які ведуть здоровий спосіб життя, іноді вживають жирну рибу добова норма ПНЖК — 1000 мг. Збережена копія
Чи потрібно чоловікам приймати омегу 3?
Для чоловіків середнього та похилого віку Омега-3 є необхідним компонентом здорового харчування.Так як ці незамінні жирні кислоти є гарним профілактичним засобом для запобігання багатьом захворюванням. Збережена копія
Про автора