Поживна цінність на 100 г/g продукту: енергетична цінність – 2247 кДж/kJ (538 ккал/kcal); жири – 31,7 г/g; з них насичені жири – 19,7 г/g; вуглеводи – 54,4 г/g; з них цукри – 33,9 г/g; білки – 7,6 г/g; сіль – 0,27 г/g. Зберігати при температурі (18±5) °С і відносної вологості повітря не вище 75%.
Поживна (харчова) цінність на 100 г (g) продукту: жири – 0,7 g (г), вуглеводи – 71,8 g (г), білки – 12,5 g (г). Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту – 1362,68 kJ (кДж) / 326 kcal (ккал).
Коробка (12 шт)
| Жири, г/100г | 23.22 |
|---|---|
| Білки, г/100г | 6.26 |
| Вуглеводи, г/100г | 37.45 |
| Калорійність, кДж/100г | 1460 |
| ккал/100г | 349 |
Коробка (20 шт)
| Жири, г/100г | 28.7 |
|---|---|
| Вуглеводи, г/100г | 36.3 |
| г/100г | 62 |
| Калорійність, ккал/100г | 528 |
| кДж/100г | 2209 |
Як правильно худнути Щоб втрачати кілограм ваги на тиждень, тобі потрібно спалювати на 500-1000 калорій більше, ніж ти з'їдаєш щодня, або від 3500 до 7000 калорій на тиждень. Також тобі потрібно переглянути раціон й додати більше білків, здорових жирів та клітковини.
Як не крути, але вафлі є досить висококалорійним продуктом. При цьому 100 грам вафель в день ніяк не вплинуть на ваш вагу. Звичайно, не треба зловживати вафлями, адже все, що ви з’їсте більше норми, може відкластися у вигляді жирових відкладень. Приготовлені вдома вафлі в …
Про автора