Чоловікові перед зачаттям, як мінімум, рекомендовано вести здоровий спосіб життя, не зловживати алкоголем і не курити. Ці чинники впливають на якість сперматозоїдів, а від останніх безпосередньо залежить зачаття. Крім того, у чоловіка також можуть бути проблеми зі здоров'ям, які можуть ускладнити процес зачаття.
План підготовки до вагітності:
- Записатися на консультацію до гінеколога.
- Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь).
- Збалансувати харчування.
- Забезпечити восьмигодинний сон.
- Додати помірні регулярні фізичні навантаження.
- Пройти вакцинацію.
- Здати клінічні та біохімічні аналізи крові, сечі, тести на ЗПСШ.
Деякі спеціалісти стверджують, що алкогольного «утримання» треба дотримуватись упродовж приблизно двох з половиною місяців до спроби зачати дитину. Що ж стосується жінки, то їй потрібно повністю відмовитись від вживання алкоголю з першого дня циклу, в якому планується зачаття.
Як збільшити шанси завагітніти?
- займайтеся сексом кожні 2-3 дні без використання протизаплідних засобів;
- спробуйте зайнятися сексом приблизно під час овуляції – зазвичай це за 12-16 днів до початку менструації;
- постарайтеся підтримувати здорову вагу, скоротити або припинити вживати алкоголь і не курити.
Отже, якщо ви хочете зачати дівчинку, останній статевий акт повинен бути не пізніше ніж за 2‒3 дні до терміну овуляції. Якщо ви плануєте зачати хлопчика, потрібно утримуватися від статевого життя протягом тижня перед овуляцією; статевий акт в цьому випадку краще мати в день, що передує або збігається з датою овуляції.
Перед зачаттям жінці потрібно пройти комплексну діагностику організму. Для цього проводять лабораторні аналізи та інструментальні дослідження. Проходити їх бажано за призначенням акушер-гінеколога та сімейного лікаря. Перед планованою вагітністю можуть призначити: 1. УЗД …
Про автора