Що робити, якщо опухли зв'язки на нозі?
Перша допомога при розтягуванні зв'язок
- Зробити легку перев'язку місця травми. …
- Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
- Покладіть пошкоджену кінцівку піднесення. …
- До місця розтягування, на 15-20 хвилин прикладайте лід, загорнутий у тканину.
Збережена копія
Як довго набряк при розтягуванні зв'язок?
Після розтягування зв'язок гомілковостопного суглоба такі скарги, як біль та набряк, зазвичай регресують на протязі двох тижнів.
Про автора