Він також допомагає народженню нащадків і сприяє поступовому відновленню організму. Окситоцин виробляється у процесі годування груддю. Він стимулює подачу молока із грудних залоз у молочні протоки. У цьому позитивне вплив виявляється не тільки на жінку, а й на дитину.
Більш природний спосіб підвищити рівень окситоцину — це фізичні вправи. Прискорюють вивільнення окситоцину також такі прості дії, як дотики до тіла. Якщо ви робите комусь масаж, обіймаєтесь або займаєтесь коханням — це підвищує рівень цього гормону та покращує самопочуття.
Окситоцин — гормон, який виробляється гіпоталамусом і виділяється задньою часткою гіпофіза (нейрогіпофіз) людини.
Австрійські вчені з університету Відня з'ясували, що гормон окситоцин що потрапляє у кров, коли ви обіймаєте кохану людину, знижує артеріальний тиск, зменшує стрес і тривогу, і може навіть поліпшити пам'ять.
Якщо ви хочете підвищити рівень дофаміну з їжею, ви повинні споживати продукти, що містять L-тирозин. До них відносяться: м'ясо, птиця, риба, яйця, буряк, листова зелень, горіхи, оливкова олія, арахіс. Фізична активність підтримує мозок здоровим.
Гормон обіймів чи окситоцин виконує певні фізіологічні функції. Його головне завдання – сприяти продовженню роду. Вироблення гормону спостерігається не тільки у людей, але й у тварин. Речовина викидається в кров при оргазмі, а також стимулює м’язові скорочення, допомагаючи статевим …
Про автора