Для досягнення гарного балансу потрібна відстань від кінцівки з травмою до ніжки милиці близько 20 см. Валик з м'якою накладкою пахвових милиць необхідно відрегулювати по висоті відповідно до зростання. Налаштування відбувається залежно від висоти пахвової западини. Оптимальна відстань від западини до манжети – 4 см.
Підбирання милиць Для правильного підбирання, кінець кожної милиці слід розташувати приблизно на 5 см від бічної частини черевика і приблизно на 15 см перед носком, а довжину милиці слід відрегулювати так, щоб верх милиці був приблизно на 2-3 пальці (близько 5 см) нижче пахвової западини.
Під час руху спочатку потрібно переставити милиці на довжину кроку, після чого переносити на них вагу тіла. Хвору ногу потрібно переставляти вперед, тримаючи у повітрі та переміщуючи на крок уперед здорову ногу. Користувач повинен переносити навантаження тіла тільки на здорову ногу, спираючись на милиці.
Милиці розмір S підійдуть для людей зростом 140-160 см і розрахований на вагу 90 кг; Розмір M для людей зростом 160-180 см та вагою 110 кг; Розмір L на зріст 180-200 см та розрахований на вагу 120 кг.
Як ходити на милицях сходами Так, щоб піднятися вгору сходами за допомогою милиць необхідно: Підійти до сходинки, зігнути травмовану ногу в коліні, при цьому милиці варто утримувати на підлозі. Перенесіть основну опору на милиці, після чого перемістіть здорову ногу на першу сходинку.
Правильна техніка ходьби
- Тримайте спину рівно. …
- Пам'ятайте, що підборіддя завжди має бути розташоване паралельно підлозі.
- Робити крок потрібно не коліном, а стегном.
- Намагайтеся спрямувати центр ваги на п'яту, а потім плавно перекочуйте стопу до носа і відштовхуйтеся великим пальцем.
Милиці під лікотьабо канадки дають можливість користувачеві пересуватися швидше за рахунок опори на ліктьовий суглоб або кисть руки. В їхньому випадку також потрібно ретельно підбирати або регулювати положення рукоятки і фіксуючої манжети: 1. Милиці упирають наконечником у …
Про автора