Ліктем спертися на стіл і долонею на палицю, почати розгортати палицю від себе і назад. Проробляти кожну дію 6-12 разів. Далі можна приступати до більш складних дій – ставити руку на стіл ребром долоні і максимально розгортати її назовні (класти долонею вгору). Корисно розминати пластилін в кулаці.
При переломі променевої кістки реабілітація триває в середньому 1,5-2 місяці. Термін відновлення залежить від виду хірургічного втручання, тяжкості травми та індивідуальних особливостей організму.
– Скільки часу потрібно для повного відновлення після перелому руки? Терміни відновлення можуть варіюватися від кількох тижнів до кількох місяців, залежно від типу перелому, лікування та індивідуальних особливостей пацієнта.
Перше, що необхідно зробити для уняття болю при травмі – прикласти холодний компрес. Це допоможе зупинити кровотечу, при її наявності, і зніме набряклість. Далі необхідно іммобілізувати (тобто зафіксувати) кінцівку, щоб позбавити її від зайвої рухової активності, яка може тільки нашкодити.
Існує помилкова думка, що біль після зняття гіпсу є природним процесом загоєння. Однак больовий синдром свідчить про подразнення нервових закінчень, про пошкодження м'язів.
Коли людина невдало падає і при цьому впирається на долоню або підвернуту кисть, він може отримати розлом кісток зап’ястя і пальців. Також від прямого удару по пальцях кисті можна заробити роз’єднання кістки, яке виражається набряком, гематомою і сильним болем, іноді виділенням …
Про автора