Питна вода призначена для щоденного вживання, абсолютно безпечна для людського організму і може вживатися в необмеженій кількості. До цієї категорії відноситься вода з будь-яких джерел і будь-якого походження, якщо її фізико-хімічні та мікробіологічні показники відповідають нормі.
Однозначно чистою питною водою. Вона не тільки відмінно втамовує спрагу, але й має безліч корисних властивостей. Щоби поліпшити стан здоров'я й зарядитися енергією, не обов'язково купувати лікувальні води. Цілком підійде столова мінеральна вода.
Але найнебезпечніше в кип'ятінні те, що якщо рідина хлорована, то хлор з іншими речовинами при нагріванні утворює канцерогени! Це токсичні суміші, які ведуть до важких захворювань аж до смертельних, якщо вживати їх багато і тривалий період. Ось чому лікарі всього світу давно заборонили кип'ятити рідину з крана.
Отже, якщо мова про воду, варто споживати чисту воду без барвників і підсолоджувачів. Можна пити збагачену воду, що містить корисні мінерали.
В ідеалі слід пити теплу воду з лимоном. Альтернатива лимону – імбир. Додайте чайну ложку тертого імбиру в гарячу воду і пийте такий напій вранці. Він має досить цікавий смак, допомагає швидше худнути, а також тонізує організм.
Склянка теплої води швидко всмоктується та ефективно впливає на розрідження крові. Недостатнє вживання води часто призводить до загусання крові. Містить кумарин – фармацевтичний компонент, який запобігає утворенню кров'яних згустків.
Більшість із них містять велику кількість цукру, який погано позначається на вазі, стані зубів та шкіри. Наведена нижче таблиця допоможе вам зрозуміти, споживання яких напоїв краще обмежити. Важливо пам’ятати, що навіть чай та кава можуть бути дуже калорійними, якщо їх пити з великою …
Про автора